眠い〜

おはようございます♪

昨日はパパが社員旅行で留守

(↑パパが見た今朝の景色♪旅行いいなぁ♡

いきなり下の血液検査が表示されているのも嫌なので・笑)

なんかね

昨夜は

親がいない時の子どもの気分

わくわくしちゃって

録画してあったドラマを一気に見ちゃった

結局

寝たのが深夜3時

今日はこれから出かけるから

起きたけど〜

マズイ、眠すぎる。

目を覚ますために

VS嵐をリピ

笑顔の智くん

笑顔の嵐くんたちを観て

パワーチャージ！！

さっ、家事をして

出かけるぞ！！

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

そうそう、先週血液検査をしたので

結果をロキソニンもらうついでに

聞いてきたんだけど〜

なんと！！脂肪肝が良くなってた♪

ニコは見た目も体脂肪率も完璧肥満体

なのに

他の項目はすべて正常値なのです

これは両親のDNAに感謝しないといけないのかな？(笑)

しかし、肝臓の値も油断できないのは

母が糖尿病になる前、肝臓の値が上がっていたこと。

今、母は糖尿病と高血圧+認知症

父も高血圧の薬と脳梗塞予防の薬を服用中

いつ何があってもおかしくない状態。

77〜78歳だから、当然かもしれないけど。

ニコは血圧は相変わらず

低血圧だけどね〜

(肥満体なのにね)

これからは糖尿病にならないように

気をつけないと

今は運動不足をなんとか解消したいけど

肝心の気力が続かない

とりあえず

半年以上飲み続けている

特茶ブレンド麦茶(カフェインゼロ)

と

特茶アプリ(FiNC)のおかげかな。

油断せずにこれからもダイエット頑張ります！！

昨年は3キロ減

今年も目指せ3キロ減！！

目標は高すぎない方がいいかなって

今日も良い一日でありますように♪

『2ケース送料無料！』（地域限定）サントリー 特茶 カフェインゼロ 500mlペットボトル×2ケース48本（24本入り1ケース）【伊右衛門 大麦ブレンド茶 イエモン トクチャ 特定保健用食品 特保 トクホ】[ym] 6,944円 楽天