〜ダイエット〜食べ物編〜

３日前からダイエット始める。

水太りには西瓜を食べて🍉

炭水化物は少なめに。

肉🍖野菜と卵🥚を食べる。

勿論、大根の尻尾の大根おろしも食べる。

理想はこれらを夕方の１８時迄に

食べ終わる事。