自分に感謝して手放す

なんで人と比べるの？

なんで劣等感感じるの？

なんでそんな風にかんばってきたの？

答えをゆっくりじっくり紐解いていくと、

大好きなお母さんを困らせたくないから、

大好きなお母さんに注目してほしいから、

だったりして。

その頑張りは虚しくなんか無かったんだ。

大好きなお母さんのために頑張って偉かった❗️

ただ、自分のことを犠牲にし過ぎたところがあったのかもしれない。

それで苦しいなら、もう、その頑張りに感謝して、手放して良いのだー

一生懸命、自分のことを守ってくれてありがとう

頑張ってる苦しみに気づかなくてごめんね。

怖かったね、寂しかったね、辛かったね。

頑張ってくれてありがとう

お母さんも大事だけど、私のこともすごく大事だから、

私は世界でただ1人の特別ですばらしい人間だから、

誰と比べなくても大丈夫

そのまんまの、ただの私で大丈夫

ただの私、大好きだよ

生まれてきてくれてありがとう

生きてきてくれてありがとう

今までの自分と向き合ってみて、

閉じ込めてしまってきた感情の蓋をそっと優しく開けて、

怖さも悲しみも辛さも痛みもとりあえず全部取り出してみたら、

これまでの事は悲劇なんかじゃなかった、

むしろ、自分、健気

自分、よくやった

自分、ありがとう

って感謝の気持ちまで湧くから不思議。

すかさず、

は何自分に感謝とかしちゃってんの

悲劇のヒーローヒロイン気取っちゃって

という思考が出てきたら、

脳の「変わろうとしない、これまで通りの安全を取る」性質のせいにしよう

感謝して手放したら、

新しい素敵な何かが入ってくる場所がうまれるから

以上、福田とも花さんのYouTube動画を見て、振り返ってみた結果でした