#夏バテ対策（運動）

夏バテ対策は運動すること

激しかったり苦しいほどやる必要はない

継続できるレベルの運動でいいと思う

実際

心が折れそうになるほど

暑いのが苦手だったんだけど

自転車を始めたあたりから

夏バテはしなくなった