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• ③ 私がずっと求めていたのは「共在」だったのかもしれない
• ② 「こうでなければならない」が自分を苦しめていた｜自分を守るための型枠
• ① 瞑想は「無心になること」ではなかった｜自分の今に気づくということ
• 相手の意図を解読するほど、自分を置き去りにしていた
• 「相手はどう思っている？」より「私はどう感じている？」を大切にする
• 思考の癖をなくすのではなく、その枠の外へ出る｜自分を縛っていた思考パターンに気づいた
• 相手の気持ちを考える前に、自分の気持ちを大切にする｜心の主導権を自分に戻す」
• 女慣れしてない男
• 若い人をみて、思い出して学んだ
• 踊る阿呆に見る阿呆
• コミュニケーションがうまくいかないときに考えたいこと｜人間関係も自然の一部と考えると心が楽になる
• 自己肯定感より大切だったこと｜他人の特別扱いではなく自愛で心を満たす生き方
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  #物騒な世の中だから（格闘技やっとけ！）
• 自信を取り戻す方法
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  #最近の学びは
• 自分の身は自分で護る
• 変な人の定義
• 『ほめて伸ばす』によって生まれた作品
• 人間関係は悪いくらいが通常運転
• 承認欲のために子供を晒す

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