自分の心を守るために必要なのは
誰かに批判されないように予防することより
誰かを批判しないことだと思う
人は誰かに言われた言葉より
自分が言った言葉の影響を強く受ける
ってのは本当のことだと思う
若い頃
職場のお局様に目をつけられて
随分嫌がらせや批判の的にされたことがある
最初は滅入っていたんだけど
途中から私を庇ってくれる人ができて
お局様の言葉や批判に反応しないでいたら
お局様がどんどん病んでいったのを見た
だから
自分が誰かを批判しているって自覚できたら
その声のボリュームを下げることって重要だと思う
多分、お局様の嫌がらせや批判に気が滅入ってしまっていたのは
私自身も心の中で
お局様を批判してたからだと今は思う。
負のループは自分の中で起きているのだから
断ち切るのは自分でできる。