腸活スタート

今日は人間ドックで初めての大腸検査でした。

（思ったより全然つらくなかった✨）

せっかく腸内をキレイにしたので、

今日からできるだけ腸活しようかと。

朝から絶食だったので、お腹が空いてクリニックの周辺で外食したい誘惑になんとか勝ち、

帰宅して自炊。

お味噌汁（大根、えのき）

オートミールと納豆

大根甘酸漬

スイカ（今年初♡）

この食事で、お腹いっぱい。

明日の朝痩せてるかな〜♫