Joe Dispenza: 33 Life-Changing Lessons to Learn from the Wise Joe Dispenza
Luminita D. Saviuc
ジョー ディスペンザ: 賢明なジョー ディスペンザから学ぶ人生を変える 33 の教訓
目次
1. 考え方を変えるだけで脳を変えることができます。
2. 私たちは 1 日に 60,000 ～ 70,000 回考えます。
3. あなたの思考は信じられないほど強力です。
4. 自分の未来を予測する最良の方法は、それを自ら創造することです。
5. 力を与えられること、自由であること、無限であること、創造的であること、
天才的であること、神聖であること、それがあなたです。
6. 私たちが自分自身について信じるよう条件づけられているものは、
私たちのパフォーマンスに影響を与えます。
7. サバイバル生活をしていると、結果をコントロールしたり、
強制したりしようとします。
8. 過去の感情を持ち続けていては、新しい未来を創造することはできません。
9. 意識的なポジティブ思考だけでは、潜在意識のネガティブな感情を克服することは
できません。
10. 古い自分を観察しているとき、あなたはもはやプログラムではありません。
11. 重要なのは、本当の幸福は喜びとは何の関係もないということです。
12.あなたが注意を向ける場所は、あなたのエネルギーを置く場所です。
13. 本当に変化するとは、環境よりも大きく考えることです。
14. 変化するということは、自分の感じ方よりも大きく考えることです。
15. 量子場は私たちが望むものには反応しません。
それは私たちが何者であるかに反応します。
16. あなたの個性があなたの個人的な現実を作ります。
17. 自分がどうなりたいかをじっくり考えてみましょう。
18. ストレスのホルモンが病気を引き起こす。
19. 遺伝子は病気を作りません。
20. 喜びを感じる理由を外の世界が提供する必要はない。
21. 科学が珍しいことをする許可を与えるのを決して待ってはなりません。
22. 瞑想の本当の目的は、潜在意識に入る事です。
23. あなたの考えや感情は過去の記憶から来ています。
24. これまでの自分を捨て、新たな自分を創造する。
25. 将来の夢を持ちながら、今この瞬間の自分に
26. 正しく理解すれば、自分を脳細胞から遺伝子に変えることができます。
27. 変化に関して最も難しいのは、前日と同じ選択をしないことです。
28. 私たちは自分の信念を真実とみなし、変更できる考えではないと考えます。
29. 変化とは反応ではなく選択である。
30. 前頭葉は脳のCEOです。脳の残りの部分はプログラミングを終えたばかりです。
31. 明確な意図と高揚した感情が融合すると、あなたは新しい状態に移行します。
32. 私たちが意識をどこに置くか、そしてどのくらいの期間、私たちの運命を描くか。
33. 感情的な負荷のない記憶は知恵と呼ばれます。
34. ボーナス: ジョー・ディスペンザの名言
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~ ジョー・ディスペンザ
人生を一からやり直し、ゼロから再構築するのに遅すぎるということはありません。
あなたが運命の人になるのに遅すぎるということはありません。
あなたがまだここにいて、まだ生きて息をしているのなら、夢の方向に進むために必要なものはすべて揃っています…
諦めないでください！
〜ルミニタ・D・サヴィウツ
人生があなたに、人生を最初からやり直し、ゼロから再構築することを「強いる」とき、パニックになってすべてを罰として見るのではなく、恐怖で麻痺させるのではなく、経験全体を新しいものとして見ることができます。
チャンス ; より強く、より健康的な基盤の上に自分の人生を構築するための新しい機会として。
最初からやり直して、自分が本当に何でできているかを世界に示すために。
最初からやり直す
毎日は人生そのものからあなたに与えられた贈り物です。
毎日が新たな始まりであり、新たなチャンスであり、より良いもの、新しいものを創造するための新たな機会です。
あなたの周りの世界により多くの価値を提供し、愛する人たちにあなた自身をもっと明らかにするために。
毎日が新しい人生であり、どの瞬間も貴重な贈り物です。
だから、毎日を最大限に楽しんでください。
それぞれの瞬間を最高のものにしてください。
ここでは、人生を一からやり直し、ゼロからやり直すためにできることをいくつか紹介します。
これは、前回の投稿「 道に迷って次のステップがわからないときの対処法 」の続編です。
人生を最初からやり直して再構築する方法
1. 辛抱強く最初からやり直します。
人生を一からやり直し、ゼロから再構築することは簡単なことではありません。
それには、多くの内なる強さ、勇気、自己愛、立ち直り、信仰、自信が必要です。
そして、これらのことのほとんどは開発に時間がかかるため、忍耐強く自分に優しくすることを学ぶ必要があります。
そして、愛、思いやり、理解をもって自分自身を扱う必要があります。
ですから、必ずそれを実行してください。
「いいえ、これは私の人生の新しい章の始まりではありません。
新しい本の始まりです！
その最初の本はすでに閉じられ、終了し、海に投げ込まれました。
この新しい本は新しく開かれ、まだ始まったばかりです!
見てください、
最初のページです！
そしてそれは美しいものです！~ C. ジョイベル C.
2. あなたは完成品ではありません。
自分は完成品ではなく、人生は成長し続ける継続的なプロセスであるという事実を認めてください。
あなたは自分自身を見つけ、自分になるために人生を生きます。
あなたがするすべての小さなこと、あなたの言うすべての言葉、そしてあなたがとるすべての行動を通して、あなたは自分自身についてもっともっと発見することになっています。
あなたの内なる旅、あなたの人生の道、そしてあなた自身の人生の目的と意味について。
3. 変化を受け入れて最初からやり直します。
人生は常に変化し、常に進化し、常に更新されます。
そして、命は私たち全員の中を流れているものであるため、私たち自身が常に変化を受け入れ、命が私たちの中を流れ、再び完全に生きていると感じるためには、常に自分自身を更新する必要があります。
あるがままに身を委ねる。
そして、それがどんなに難しくて困難であっても、自分が置かれた状況を、自分が選んだものであるかのように受け入れてください。
今の現実を受け入れてください。
今この瞬間に平和を築けば、旅の間中ずっと平和でいられるでしょう。
「受け入れてから行動してください。
今この瞬間に何が含まれていようと、
あたかも自分がそれを選択したかのように受け入れてください…
これはあなたの人生全体を奇跡的に変えるでしょう。」~エックハルト・トール
5. 「今」に深く没頭して、最初からやり直します。
一日中、深い浄化の呼吸をしてください。
自分の呼吸に細心の注意を払い、呼吸するたびに、今の瞬間にさらに深く没入してください。
6. 万物の根源との会話に参加する。
万物の根源との、傷つきやすく、謙虚で、正直で有意義な会話に参加してください。
神、アッラー、宇宙、タオ…万物の根源であるあなたを導き、助け、助けてくださるようお願いしてください。
そして、それぞれの会話の終わりには、人生がこれからもあなたに送ってくれるすべての素晴らしくて貴重な贈り物に対して、必ず正直に「ありがとう」と言うようにしてください。
「何事も心配してはなりません。
すべてにおいて、感謝を込めて祈りと願いを捧げることによって、
あなたの願いを神に知らせてください。」～ ピリピ人への手紙 4:6
7. すべてのことに感謝して、最初からやり直しましょう。
心を愛、感謝で満たし、人生がこれまであなたに与えてくれたすべてのもの、そしてこれからも人生があなたに与えてくれるすべてのものに対して、常に正直な感謝の気持ちを表現してください。
何も心配しないでください。
代わりに、すべてのことに感謝しましょう。
「自分が持っているものに感謝しなさい。
最終的にはもっと多くのものを手に入れることになります。
自分にないものに集中すると、決して十分なものは得られません。」
〜オプラ・ウィンフリー
8. 最後から始めます。
「私は自分自身にどのような人生を築きたいですか？」と自問してください。
そして、想像力の力を使って、タイムトラベルして、最終結果がどのように見え、どのように感じられるかを心の目で見てください。
最後から始めて、その美しいイメージを念頭に置いて人生を築いてください。
「今日が水曜日で、日曜日までに自分自身を新たに実現したいという願望が十分に
実現できると判断した場合、日曜日があなたが訪れる時点になります。
この訪問を行うには、水曜日をシャットアウトし、
日曜日をシャットアウトする必要があります。
これは、単に「今日は日曜日だ、教会の鐘の音が聞こえ始める」と感じるだけで
達成されます。
一日の静けさと日曜日があなたにとって何を意味するのかを感じ始めて
ください。
本当に今日が日曜日だと感じます。」
~ ネビル・ゴダード、あなたの信仰はあなたの財産です
9. 結果から離れて最初からやり直します。
人生は私たちが望むものや、そこから何が得られると期待しているかには関心がないようで、私たちが望むものではなく、必要なものを私たちに与えてくれるので、結果から離れることを学ぶ方が良いです。
旅全体がどのように展開するかについて、多くの心のイメージ、アイデア、信念、期待に必死にしがみつこうとするのではなく、途中で起こるすべてをコントロールしようとするのではなく、手放すことを学びましょう。
頭の中にある「こうあるべき」というイメージを手放し、人生に信頼を置きましょう。
切り離して手放します。
10.手放す。
あなたの人生全体がどのように展開するかについての多くの制限的な信念、言い訳、アイデア、期待を手放し、ただリラックスして人生に取り組んでください。
柔らかく柔軟であることを学びましょう。
人生の流れに逆らわず、人生の流れに乗りましょう。
「全体になりたいなら、自分自身を部分的にしましょう。
まっすぐになりたければ、曲がったままになってください。
満腹になりたければ、自分を空っぽにしてください。
生まれ変わりたければ死なせてください。
すべてを与えられたければ、すべてを放棄してください。」〜老子
11. LIFE を信じて最初からやり直します。
疑いを脇に置き、人生の知恵を信頼してください。
自分の運命を人生の手に委ね、人生に導いてもらいましょう。
人生の知恵を信じてください。
なぜなら、人生はあなた自身以上にあなたとあなたの人生の道について多くのことを知っているからです。
少しずつ、人生を再び信頼することを学び、心の平和、愛、安全な場所に戻ることができます。
これらの 8 つのステップは、まさにそれを達成するのに役立ちます。
人生を再び信頼する方法
これまでに起こったこと、そして起こる可能性のあるすべてのことを振り返るのをやめるのは、非常に難しいことだとわかっています。
しかし、前に進むためには、過去を振り返るのをやめなければなりません。
人生がある場所、つまり「今ここ」に焦点を戻し、過去は過去に残してください。手放して、次のことを学びましょう。
もう一度人生を信じてください。
2. 人生を許しなさい
私たちは皆、人生に失望し、裏切られ、見捨てられたと感じる瞬間があります。
人生がもう私たちのことなど気にしていないと感じる瞬間が。
しかし真実は、生命は私たちをとても愛しているということです。
そして、あらゆる経験やあらゆる相互作用を通して、それは私たちに、たとえどんなに暗く、痛みを伴い、困難であっても、私たちが自分の力の中に戻ることを望んでおり、私たちが本来の姿になる権利を取り戻すことを望んでいます。
人生は素晴らしい友人であり、強力な同盟者です。
そして、あなたがそれがあなたにしたと思う恐ろしいことすべてを許す「努力」をするなら、あなたはその愛に心を開き、その愛が与えてくれる多くの贈り物や祝福を心を開いて歓迎できるでしょう。
あなたに提供するために。
人生に抵抗しないでください。
許す。リリース。手放す。
恨みを抱くのではなく、あなたに苦労を与えた人たちも含め、自分にやってくるすべての人を祝福することを選択してください。
恨みを持たないでください。
みんなを許し、自由にしてあげてください。
自分を自由にしてください。
「私は、おしゃべりな人から沈黙を、不寛容な人から寛容を、
不親切な人から優しさを学びました。
それなのに不思議なことに、
私はそれらの先生たちに恩知らずなのです。」〜ハリル・ジブラン
自分に起こるすべての出来事から学び、人生で起こるすべての辛い経験やそうでない経験に対して「ありがとう」と言う習慣を身につければ、間もなく間違いなど存在しないことに気づくでしょう。
学ぶべき教訓と習得すべきスキルだけです。
人生のすべては、あなたのためではなく、あなたのために起こります。
親愛なるあなた、あなたは何も間違ったことはしていません。
そして、あなたが自分自身を許し、自分の人生を前に進む時が来ました。
あなたが優しさを実践し、再び人生を信頼する時が来ました。
5. 優しさを実践する
あなたも他の人と同じように人間であり、生きて呼吸している限り、転ぶこともあれば、つまずくこともあるでしょう。
しかし、それはあなたがひどい人であることを意味しますか？
もちろん違います！
ですから、自分に厳しくするのをやめて、あなたが必要とし、それに値する優しさ、敬意、優しさ、思いやりを持って自分自身を扱い始めてください。
歩き方を学び始めたばかりのかわいい赤ちゃんを扱うのと同じように、自分自身を扱いましょう。
なぜなら、人生を再び信頼することを学ぶことは、初めて歩くことを学ぶこととよく似ているからです。
6. 固定された計画や概念を手放す
物事がどのように起こるべきか、人生がどのように展開するべきかに執着している私たちにとって、物事は時々非常に困難になる可能性があります。
そして、その理由はわかりますか？
手放したくないからです。
私たちはとても頑固で、固定された計画、目標、夢、欲望に執着しているため、放棄したくありません。
私たちは自分以外のものに信頼を置きたくありません。
しかし、そうしなければなりません！
人生を再び信頼する方法を学びたければ、固定された計画や概念を手放すことを学ばなければなりません、そして、自分よりも大きなものに信頼を置くことを学ばなければなりません。
そして、降参することを学ばなければなりません。
7.人生の知恵に身を委ねる
自分自身の心と魂の声に耳を傾け、賢明になってください。
人生を計画し、物事を実現するために、自分の心と判断力だけに依存しないでください。
人生の知恵に身を委ね、自分の心と魂の前で謙虚になりましょう。
「謙虚さには、表向きは「自分自身の利益のため」に、他の人や生活状況、
出来事をコントロールしたり変えたりしようとするのをやめる
意欲が生まれます。
熱心な精神的探求者になるためには、「正しく」ありたいという欲求や、
社会にとって想像上の価値を持ちたいという欲求を放棄する必要があります。
実際、誰のエゴや信念体系も社会にとってまったく価値がありません。
世界は良くも悪くも欠陥もなく、
その外観は自分自身の心の投影にすぎないため、
助けや修正を必要とすることもありません。
そんな世界は存在しないのです。」〜デビッド・ホーキンス
忍耐に関する私のお気に入りの言葉の 1 つは、聖フランシスコ・サレジオの言葉です。
「決して急いではいけません。
すべてを静かに、穏やかな精神で行います。
たとえ全世界が動揺しているように見えても、
どんなことがあっても心の平安を失わないでください。」
最終結果や自分がどうありたいかに焦点を当てすぎると、怖くなったり圧倒されたりすることがあります。
自分が今どこにいるのか、どこにいたいのかを見つめると、その距離はとても長く感じられ、もちろん諦めたくなります。
しかし、忍耐強くなければなりません。
そうしないと遅れをとってしまうから、毎日どんどん速く動かなければいけないという考えに心をいじめさせずに、各瞬間の神聖さを尊重することを学ばなければなりません。
急ぐ必要はありません。
急ぐ必要はありません。
もう一度人生を信頼してください
あなたに求められているのは、あらゆる瞬間を神聖であるかのように扱い（神聖であるから）、すべてのことを辛抱強く行い、残りのことは人生に任せることだけです。
そうなるからです！
これらは、人生を再び信頼する方法を学ぶことができる方法の一部です。
12. あなたの魂に道を導いてくれるようお願いしてください。
賢明で愛情深い魂に道を導いてくれるように頼むことを、毎日の儀式の一部にしてください。
あなたを導き、あなたを強化し、あなたが歩むべき道を示すために。
あなたが恐怖、欠乏、疑いの場所からではなく、真実、愛の場所から人生を生きることができるように、あなたの魂にその知恵を明らかにしてください。
13.エゴではなく、魂の道を歩いて最初からやり直してください。
自分のエゴの道ではなく、魂の道を歩いて人生を過ごすと自分に約束してください。
たくさんのお金を手に入れたり、たくさんの成功を収めたりすることではなく、多くの価値を創造し、提供することに人生を置くことです。
自分の行うすべてのことに愛を注ぎ、自分の存在、言葉、仕事、人生を通じて世界に奉仕することです。
自分自身と自分の人生の道に忠実である結果としてお金と成功がもたらされるようにすることであり、お金と成功を追い求めてあなたの魂がここに来て行う仕事を完全に忘れて人生を費やさないようにすることです。
お金と成功を持つことは何も悪いことではありません。
しかし、もしあなたがそれらのものを追い求めることに人生を費やすならば、あなたは魂の道ではなく、あなたのエゴの道を歩いていることになります。
「お金を追い求めても、お金が足りませんでした。
自分の人生に目的を持って、
自分自身と自分の人生に与えられたすべてのものを与えることに集中したとき、
私は豊かになりました。」〜ウェイン・ダイアー
14.人生は目的地ではなく旅であるという考えと和解しましょう。
人生は目的地ではなく旅であるという考えを受け入れ、人生が送ってくれる一瞬一瞬を感謝し楽しむ習慣をつけましょう。
この地球上を歩く毎日に感謝しましょう。
どの瞬間もあなたの人生であり、毎日がかけがえのない贈り物であるため、各瞬間を受け入れてください。
ありのままに存在するように心を訓練してください。
今生きている人生を受け入れ、「本当の」人生が始まるのを待つのをやめることです。
この旅はあなたの人生なので、旅のあらゆる瞬間を楽しむことを学びましょう。
15. 自分の内なる知恵を信じて最初からやり直してください。
スティーブ・ジョブズのアドバイスに従い、「他人の人生を生きる」ことで自分の人生を無駄にしないでください。
教義に囚われないでください。
教義とは、他人の考えの結果を受け入れて生きることです。
他人の意見の雑音によって自分の内なる声がかき消されないようにしてください。
自分の内なる声に耳を傾け、自分の直感に従うことを学びましょう。
周囲の人の大きくて恐ろしい声を信頼するよりも、自分の内なる知恵を信頼してください。
「自分を信頼。
あなたは自分で思っているよりも多くのことを知っています。」
〜ベンジャミン・スポック
16. 人生の真っ只中に大胆に飛び込みます。
すべての恐怖、すべての言い訳、すべての制限を捨てて、大胆に人生の真っ只中に飛び込んでください。
毎日を、それが最後の瞬間であるかのように、そして一瞬一瞬を、残された唯一の瞬間であるかのように生きてください。
人生のあらゆる瞬間、あらゆる経験、あらゆる交流を最大限に活用しましょう。
チャンスをつかみ、間違いも犯しましょう。
失敗を恐れないでください。
後悔のない人生を生きてください。
17. 良い気分になることを思い出して、
最初からやり直してください。
私たちがあらゆることを行う理由は、気分が良いからです。
ですから、何をしていても、どんな道を歩いていても、あなたの血管に平和、静けさ、喜び、幸福、充実感が流れていることを確認してください。
18. 自分自身に感謝します。
最初からやり直す勇気を持ったこと、新しい旅、新しい冒険に果敢に乗り出した自分に感謝してください。
自分の勇気、強さ、知恵、自信のすべてに感謝してください。
皆様の日々の努力と仕事に感謝します。
これらは、人生を一からやり直して再構築するための 18 の方法です。
それらがあなたにインスピレーションを与え、一歩ずつ前進し、新しく素晴らしい充実した人生の方向に進むことを願っています。
〜愛、ルミニータ💫