Joe Dispenza: 33 Life-Changing Lessons to Learn from the Wise Joe Dispenza
Luminita D. Saviuc
ジョー ディスペンザ: 賢明なジョー ディスペンザから学ぶ人生を変える 33 の教訓
目次
1. 考え方を変えるだけで脳を変えることができます。
2. 私たちは 1 日に 60,000 ～ 70,000 回考えます。
3. あなたの思考は信じられないほど強力です。
4. 自分の未来を予測する最良の方法は、それを自ら創造することです。
5. 力を与えられること、自由であること、無限であること、創造的であること、
天才的であること、神聖であること、それがあなたです。
6. 私たちが自分自身について信じるよう条件づけられているものは、
私たちのパフォーマンスに影響を与えます。
7. サバイバル生活をしていると、結果をコントロールしたり、
強制したりしようとします。
8. 過去の感情を持ち続けていては、新しい未来を創造することはできません。
9. 意識的なポジティブ思考だけでは、潜在意識のネガティブな感情を克服することは
できません。
10. 古い自分を観察しているとき、あなたはもはやプログラムではありません。
11. 重要なのは、本当の幸福は喜びとは何の関係もないということです。
12.あなたが注意を向ける場所は、あなたのエネルギーを置く場所です。
13. 本当に変化するとは、環境よりも大きく考えることです。
14. 変化するということは、自分の感じ方よりも大きく考えることです。
15. 量子場は私たちが望むものには反応しません。
それは私たちが何者であるかに反応します。
16. あなたの個性があなたの個人的な現実を作ります。
17. 自分がどうなりたいかをじっくり考えてみましょう。
18. ストレスのホルモンが病気を引き起こす。
19. 遺伝子は病気を作りません。
20. 喜びを感じる理由を外の世界が提供する必要はない。
21. 科学が珍しいことをする許可を与えるのを決して待ってはなりません。
22. 瞑想の本当の目的は、潜在意識に入る事です。
23. あなたの考えや感情は過去の記憶から来ています。
24. 自分らしくある習慣をやめて、新しい自分を作り直す。
25. 将来の夢を持ちながら、今この瞬間の自分に
26. 正しく理解すれば、自分を脳細胞から遺伝子に変えることができます。
27. 変化に関して最も難しいのは、前日と同じ選択をしないことです。
28. 私たちは自分の信念を真実とみなし、変更できる考えではないと考えます。
29. 変化とは反応ではなく選択である。
30. 前頭葉は脳のCEOです。脳の残りの部分はプログラミングを終えたばかりです。
31. 明確な意図と高揚した感情が融合すると、あなたは新しい状態に移行します。
32. 私たちが意識をどこに置くか、そしてどのくらいの期間、私たちの運命を描くか。
33. 感情的な負荷のない記憶は知恵と呼ばれます。
34. ボーナス: ジョー・ディスペンザの名言
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ジョー・ディスペンザは、この地球上で最も素晴らしい人間の一人です。
この男が人類の癒しと私たちの霊の目覚めのためにこれまで行ってきたこと、そしてこれからも行い続けていることは、言葉では言い表すことができません。
彼は生きて息をしている天使です。
ジョー・ディスペンザ
精神の力だけを使って骨折した脊椎を治癒し、3か月以内に体を完全に回復させた後、ジョーは残りの人生を心と体のつながりを研究して、世界中の人々に教えることができるようにすることに決めました。
世界は彼らの心の力を理解し、それを利用して人生に奇跡的な変化をもたらしました。
そして彼はそれを実行しました。
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9. 意識的なポジティブ思考だけでは、
潜在意識のネガティブな感情を克服することはできません。
ポジティブ思考への 8 つの強力なステップ
2. すべての問題には教訓が伴うことを知ってください。
私たちに起こるすべてのことには常に教訓があり、これを理解すれば、あなたはすでによりポジティブな思考を身につけています。
思考の質を向上させ、より前向きで楽観的な生き方を築きたいのであれば、自分に起こるすべてのことから教訓を探し、そこから学ぶことが賢明です。
そうすることで、人生であなたには何も起こらず、それはあなたに起こることに気づくでしょう。
私たちに起こるすべてのことには常に教訓がある
老子は、私の大好きな本のひとつ、『Tao Te Ching』の著者です。私はこの美しい本を100回以上読みました。
そして読むたびに新しい発見があります。
この信じられないほど小さな本には、たくさんの力、たくさんの知恵、そして魔法が詰まっています。そして、今日、私が皆さんと分かち合う言葉が、皆さんにもその魔法の一部を明らかにしてくれることを願っています。
老子から学ぶ人生を変える33の教訓
1. 世界はそれを手放した者が勝ち取る。
「手放すことで、すべてが成し遂げられる。世界は手放した者が勝ち取る。
しかし、挑戦し、努力するとき 世界は勝利の先にある。」~ 老子
「それゆえ、マスターは何もせずに行動し、何も言わずに教える。物事が起これば、彼女はそれを受け入れ、物事が消えれば、
彼女はそれを手放す。
彼女はあるが所有せず、行動するが期待しない。
仕事が終わると、彼女はそれを忘れます。
なぜでしょうか。」~ 老子
2. 自分が何者であるかを手放すとき、あなたは自分が何者であるかになる。
「私が私であるものを手放すとき、私は私がなるかもしれないものになる」 ~ 老子
3. すべてを与えられたければ、すべてを捧げよ。
「完全になりたければ、部分的になれ。まっすぐになりたければ、曲がっていなさい。
満たされたければ、空であれ。
生まれ変わりたければ、死ねばいい。
すべてを与えられたいなら、すべてを捨てよ。」~ 老子
4. 他人を知っていることは知性であり、自分を知っていることは真の知恵である。
「他人を知っていることは知性であり、自分を知っていることは真の知恵である。
他人を使いこなすことは力であり、
自分を使いこなすことは真の力である。」 ~ 老子
5. すべての物事は変化するということを悟れば、しがみつこうとするものは何もない。
「もし、すべてのものが変化することを悟れば、しがみつこうとするものは何もない。
死ぬことを恐れなければ、達成できないことは何もない。」 ~ 老子
6. 先を急ぐ者は遠くへ行かない。
「先を急ぐ者は遠くへ行かない"」~ 老子
7. 輝こうとすると、自分の光が弱くなる。
「輝こうとする者は、自ら光を落とす。」 ~ 老子
8. 自分を定義する者は、本当の自分を知ることができない。
「自分を定義する者は、本当の自分を知ることはできない。」 ~ 老子
9. 他人を支配する力を持つ者は、自分を力づけることはできない。
「他人を支配する力を持つ者は、自分を力づけることができない」 ~ 老子
10. 悪に反対するものを与えなければ、悪はひとりでに消滅する。
「悪に反対するものを与えなければ、悪はひとりでに消滅する」
11. 自分の存在の中心に、人生のすべての問いに対する答えがある。
「あなたの存在の中心には答えがある。あなたは自分が誰であるか知っているし、
自分が何を望んでいるかも知っている。」 ~ 老子
12. 柔よく剛を制す。遅いものは速いものに打ち勝つ。
「柔よく剛を制す。遅きは速きに勝る。」~ 老子
「この世に水ほど服従的で弱いものはない。しかし、硬く強いものを攻撃するためには、これに勝るものはない。」
13. 物事が自然に流れるようにする。
「泥が落ち着き、水が澄むまで待つ忍耐力があるか？正しい行動が自ずと生まれるまで、動かずにいることができるか？」
~ 老子
14. 何かを取り除きたければ、まずそれが栄えるようにしなければならない。
「何かを縮小させたければ、まずそれを膨張させなければなりません。もし何かを取り除きたければ、
まずそれが栄えるようにしなければならない。
もしあなたが何かを手に入れたければ、
まずそれが与えられることを許さなければならない。
これを、物事のあり方についての微妙な認識と言っていました。」
15. 新しい始まりは、しばしば辛い結末に見せかけられる。
「新しい始まりは、しばしば辛い結末を装うものである。」 ~ 老子
16. 人々の承認を気にすれば、あなたは彼らの虜になる。
「人々の承認を気にすれば、あなたは彼らの虜になる」
17. 謙虚さは力である。
「すべての流れが海に注ぐのは、海が彼らよりも低いからである。謙虚さはその力を与える。」
18. 天道は人に善をなすが、決して害をなすことはない。
「賢者はため込まない。人を助ければ助けるほど、自分が得をし、
人に与えれば与えるほど、自分が得をする。
天道は一善をなし、一害をなさない。
賢者の道とは、行動することであるが、競争することではない。」
19. 偉大な指導者とは、民衆が『自分たちがやった』と言う者である。
「邪悪な指導者とは、民衆が軽蔑する者である。良い指導者とは、民衆が尊敬する人である。
偉大な指導者とは、民衆が『自分たちでやった』と言う人である。」
20. 民衆を統率したければ、民衆に従う方法はあったでしょう。
「人民を統率したければ、人民の下に身を置かなければならない。」
21. 足りないものは何もないと悟ったとき、全世界はあなたのものになる。
「自分が十分あることを悟れば、あなたは真に豊かである。」
「あるもので満足し、あるがままで喜びなさい。足りないものは何もないと悟れば、全世界はあなたのものだ。」
22. 遠くへ行けば行くほど、知っていることは少なくなる。
「海外をかき回さずとも、人は全世界を知っている。窓の外を見ずとも、人は天の道を見ることができる。
遠くへ行けば行くほど、知っていることは少なくなる。」
23. 沈黙は大きな力の源である。
「沈黙は大きな力の源である。」
24. 自然の力のようになれ。
「自分を完全に表現し、そして静かにしていなさい。自然の力のようになりなさい：
風が吹けば、そこには風しかなく、雨が降れば、そこには雨しかなく、
雲が過ぎれば、太陽が輝く。」
25. 非存在は最大の喜びである。
「健康は最大の財産である。満足は最大の宝。
自信は最大の友。
非存在は最大の喜びである。」
26. 何もしないことで、何もやり残さない。
「何もしないとき、何もやり残さない。」
27. これが偉大な秘訣である。
「善人とは、悪人の教師である。悪人は善人の仕事以外の何物でもない。
このことを理解できなければ、
どんなに聡明であろうと迷うことになる。
これが偉大なる秘密なのだ。」
28. 賢者とは、自分が知らないことを知っている者である。
「賢者とは、自分が知らないことを知っている者である。」
29. 誰かを深く愛することは勇気を与える。
「誰かに深く愛されることはあなたに力を与え、誰かを深く愛することはあなたに勇気を与える。」
30. 与える優しさが愛を生む。
「言葉の優しさは自信を生む。考える優しさは深みを生む。
与える優しさが愛を生む。」
31. もしあなたが方向を変えないなら、
あなたが向かっているところに行き着くでしょう。
「もしあなたが方向を変えなければ、自分が向かっているところに行き着くことになるかもしれません。」
32. 単純に自分自身であることに満足し、比較したり競争したりしなければ、誰もがあなたを尊敬する。
「あなたが単純に自分自身であることに満足し、比較したり競争したりしないとき、誰もがあなたを尊敬するでしょう。」
33. すべての人に善良であれ。
「善良な人には善良さで接し、善良でない人にも善良さで接しなさい。こうして善が達成される。
正直な人には正直であり、正直でない人にも正直でありなさい。
こうして正直は達成される。」
ボーナス：その他の老子の名言
「普通の人は孤独を嫌う。しかし、師はそれを利用し、孤独を受け入れ、
自分が全宇宙と一体であることを悟る。」 ~ 老子
「住まいにおいては、大地に近いところに住め。思考においては、単純であれ。
争うときは、公正で寛大であれ。
統治においては、支配しようとするな。
仕事では、楽しいことをしなさい。
家庭生活においては、完全に存在しなさい。」 ~ 老子
「単純さ、忍耐、思いやり。この3つがあなたの最大の宝である。行動と思考が単純であれば、あなたは存在の源に戻る。
敵にも味方にも忍耐強く、ありのままの姿を受け入れる。
自分自身を慈しみ、世界のすべての存在と和解する。」 ~ 老子
「徳が失われると仁が出現し、仁が失われると正しい行いが出現し、正しい行いが失われると方便が出現する。
方便は正と理の単なる影であり、無秩序の始まりである。」 ~ 老子
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方便とは
人を真実の教えに導くため、仮にとる便宜的な手段。
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「あることに満足し、あることを喜びなさい。足りないものは何もないと悟ったとき、
全世界はあなたのものになる。」 ~ 老子
「夢想( 空想 )に水をやるときは気をつけなさい。心配や恐れで水をやれば、夢想( 空想 )から命を奪う雑草が生える。
楽観主義と解決策で水をやれば、成功が育まれる。
問題を成功のチャンスに変える方法を常に探し求めなさい。
夢想( 空想 )を育てる方法を常に探し求めよ。」 ~ 老子
「美しい言葉は真実ではない。良い言葉は説得力がなく、説得力のある言葉は良い言葉ではない。」
~ 老子
「悪しき指導者とは、民衆が軽蔑する者である。良い指導者とは、民衆が尊敬する人である。
偉大な指導者とは、民衆が『自分たちがやった』と言う者である。」
~ 老子
「自分の意見に固執しすぎる者は、彼に賛同する者はほとんどいない。」~ 老子
「人生は自然で自発的な変化の連続である。それに抵抗してはいけない。
現実は現実である。
物事がどのような形であれ、自然に流れていくようにしなさい。」
「善なるもののうち、崇高は至高である。成功とは、美しいものすべてが一堂に会すること。
前進とは、公正であるすべてのものの一致である。
忍耐はすべての行為の基礎である。」
「賢者はため込まない。他人を助ければ助けるほど自分が得をし、
他人に与えれば与えるほど自分が得をする。
天道は人に善をなすが、人に害をなすことはない。
賢者の道は、行動することであるが、競争することではない。」 ~ 老子
「他人を理解できれば賢い。己を理解できれば光明がある。
他人に打ち勝てば力がある。
自分に打ち勝てば力がある。
満足することを知っていれば、豊かである。
精力的に行動できれば、意志がある。
目的を失わなければ長続きする。
失わずに死ねば永遠である。」~ 老子、道経
「私には三つの大切なものがある。1つ目は優しさ、2つ目は倹約、3つ目は謙虚さである。
穏やかであれば大胆になれる。
質素であれば自由になれる。
他人より自分を優先することを避ければ、
人の中のリーダーになれる。」 ~ 老子
~愛をこめて、ルミニータ💫。
3. ポジティブ思考を養うには、
私たちは毎日 60,000 ～ 70,000 回の思考を考えていますが、そのほとんどはランダムで、有毒で、ネガティブで、自己破壊的なものです。
そして、これらの考えをすべて信じるという罠に陥ると、最終的には正気を失う可能性があります。
自分の心を観察してください。
自分の考えを観察してください。
しかし、特にそれが有毒で自己破壊的なものである場合は、
自分の考えと自分を同一視しないように賢明になってください。
あなたはあなたの心ではないということを常に覚えておいてください。
あなたはあなたの考えではありません。
あなたはこれらの思考の背後にある認識です。
自分の考えをすべて信じてはいけない
自分の考えと信念を区別することを学ぶと、人生が変わる可能性があります。
思考は常に私たちの心を駆け巡ります。交通と同じように、スムーズに流れるかもしれません。
しかし、時々バックして渋滞を引き起こすこともあります。
それらが衝突すると、その衝撃は私たちを本当に精神的に追い込み、不安になったり、憂鬱になったり、一般的に苦痛になったりすることがあります。
ただし、それらがあなたの心を通過しているからといって、それが客観的な現実を表しているという意味ではありません。
多くの場合、それらは観察というより想像力の産物です。
したがって、人生がスムーズに進むためには、自分の考えをすべて信じないことが重要です。
人は常にさまざまな考えを持っています。私たちは、目の前にある特定の問題を検討する際に、自分の思考を方向付けることがよくありますが、思考が頻繁に起こることもあります。
それらは、何らかの無意識の源によって推進されて、私たちの心の中を流れます。
これらの考えは、ポジティブ、ネガティブ、または中立的なものになります。
しかし、彼らが自己批判的だったり、苦痛を引き起こしたりする場合、特に動揺する可能性があります。
たとえば、「私は何も正しいことをしない」などです。
上司は私をバカだと思っている。
そうでなければ、決して仕事に就くことはできません。
自分の考えに注意を払うと、真実だと感じるものの一部を知的に信じていないことがわかります。たとえば、上司はあなたを愚かだと思っていて、それが真実であるとさえ感じるかもしれません。
しかし、さまざまな場面で彼女があなたを褒めてくれたことを振り返ってみると、この考えが実際には意味をなさないことに気づくかもしれません。
このような状況では、「真実だと感じたからといって、それが真実とは限らない」と自分に言い聞かせることが役立ちます。
自分が感じた真実と観察した真実の間の矛盾に気づくことで、多くの不正確ではあるが悲惨な信念を弱めることができます。
この挑戦方法を効果的に活用するには、粘り強く続けることが重要です。
まず、繰り返し意識に入ってくる苦痛な思考を認識する練習をしましょう。
多くの人が瞑想やマインドフルネスのエクササイズを効果的に利用していますが、これを良心的に行うことができます。
そして、それを考えるだけではそれが真実になるわけではないことを自分自身に思い出させる必要があります。
また、「彼女は私が馬鹿だと思っていないだけでなく、私の仕事を尊重していることを示してくれました。 」のような反論の文で応答してみてください。
繰り返すうちに、客観的に不正確で動揺する考えは徐々に弱まり、ついには信じられなくなります。
悲惨な考えを振り返ってみると、それが懸念に値するものであることがわかることもありますが、それがより大きな現実というよりも自分の認識の産物であることがわかることもあります。
そして、これらの不正確な感じられた真実に対する意識を高めることは、それらの支配からあなたを解放するのに役立ちます。
さらに、この闘いを観察することで、思いやりのある自己認識を育むことができるかもしれません。
つまり、これらの認識が引き起こしている痛みをより深く認識することで、同じような問題に苦しんでいる友人に同情心を抱くのと同じように、自分の闘いに同情心を抱くようになるかもしれません。
最終的には、不正確に感じられた真実を手放すだけでなく、よりポジティブで思いやりのある自分自身との関わり方も身につけられるようになるでしょう。