●体調がどんどん良くなる

ニキビをなくしたい、アトピー肌を改善したい
などの肌トラブルを解消するために、多くの
方が穀物（玄米）菜食の食事を摂り入れて
下さっています。

キッカケは、肌トラブルから食事を見直す
ことになった体験者の方は、お肌の改善だけ
ではなく体調も良くなっています。

たとえば、

✔頭痛が無くなった
✔肩こりが無くなった
✔便秘が無くなった
✔お食事の度に、気持ち良いお通じがある
✔嫌な体臭が消えた
✔足裏の悪臭が消えた
✔全身がスリムになった
✔特にお腹ぽっこりが無くなった
✔疲れる感じがしない
✔一日中、精力的に動ける
✔熟睡できる
✔短時間の睡眠でも、疲れが残らない・・・など


このように体調も良くなってきたという報告も
お聞きしています。

喜んでくださった報告を聞くたびに本当に
良かったと、安堵します。

同時に、食べ物の素晴らしい威力も学ぶ
ことが出来ました。

人間の素晴らしい治癒力も教わりました。

古来から言われているように、『食べる
ものは薬 』 だと感じてしまいます。

あなたも、同じ結果を手にすることが
できます。しかも、ご自宅でできお金の
掛からない方法をお伝えしています。

毎日の積み重ねですから、決して焦ら
ないでください。急がないでください。

一たび健康体を自分のものにすると、
何にも代えられない財産を手にする
ことになります。

ここまで、良いことばかりを話してきま
したが、「藤原さん、忙しい毎日そんな
簡単に食事は変えられません。」 と
お叱りを受けるかも知れません。

そうです、それを１人で続けようとすると、
確かに大変かも知れません。

しかし、同じようにチャレンジしようとする
仲間が出来たらどうでしょうか。

負けそうになる思いとか、疑問点なども
きっと、解決できると思いませんか。

そこで、このブログを読んでくださって
いるメンバーの方が自由に書込みできる
スペースを用意しました。

これも、メンバーの方のアイディアからです。
ありがとうございます。

こちらが、そのスペースです。
　http://kirei-genki.blogspot.com/

メンバーの方は、ログインのところから
手続きしてくだされば、あと自由に書き
込みできます。

あなたの不安に思っていることとか、こんな
ことが聞きたいというご要望、こんな結果が
出ていますという声、あるいは、お互いの
励ましなど、何でも自由です。

率直な気持ちを話し合えます。

そして、一緒にキレイと元気を目指して
いきましょう。

●ズキズキする痛みを解消します

毎週読んでくださっているあなたは、お肌の

ことでとても辛い気持ちで過ごされていると

思います。



顔のことだけに、周りの人の視線もストレス

になります。



長年ニキビ、アトピーなどでお肌のつらい

気持ちをたくさん聞いてきました。



『痛い痛い。ヒリヒリする。泣きたい。』



『外に出たいけど、誰かとすれ違うだけで

　ストレスなんだ！』



『死にたくなるほど辛い鬱悪化しそう。』



『友達にどう思われてるんだろ。汚いって

　思われてんのかな。』



『痒くて引っ掻いた。ズキズキ痛む。』



『気にしてるんやから、もういちいち言わん

でほしい。あーつらい。』



・・・などなど



そういう方にお会いすればするほど、

切実な思いが伝わってきます。



化粧品の窓口にいる、関係からどうしても

一日でも早くキレイな肌を取り戻して頂きたい。



結果は、お肌の酷い悩みであればあるほど、

解決できたのは化粧品でもなく、薬でもあり

ませんでした。



最後にたどり着いた解決方法が食事の

中味を変えることだったのです。



そして、ここでお話ししている方法に出合う

ことによって、お肌の悩みをすべて解消

できることになったのです。



悩みから解放されたお客様の喜びの声を

聞かせてもらう度に、思うことがありました。



いま、この時にも痛みに苦しんでいる方が

待ってみえる・・・



このシンプルで、確実な改善方法を限られた

方だけに留めておくのではなく、今、悩んでいる

方に、お知らせしなくてはいけないと感じています。



日本では、食事で身体が改善されるという

考え方がまだ、行きわたっていません。



あなたの、毎日の食事のメニューを変える

ことがキレイなお肌に戻してくれます。



そして、一度肌がキレイになれば、もうお肌の

悩みはあなたのもとには訪れません。



あなた自身の痛みを一気に解消するために、

第一歩から取り組んでみてください。

●身体は食べた物から作られる

いつも、お読み頂きありがとうございます。

前号の続きです。



医師でないから言える発言と書きましたのは、

現在の西洋医学では、癌の場合であれば、

手術、抗ガン剤または放射線での治療が

主な処方となっているからです。



現在の医師は、病気に対する治療法、

病理学、薬理学、毒物学、手術などを学び

医師としての免許がもらえます。



ですから、化学的に病気を治す専門家と

言えます。



栄養学、健康学、予防医学などの自然

治癒力を引き出す学問は、学ぶ機会がない

のです。



帯津三敬病院の帯津良一医師のような

先生は少ないということです。



帯津医師は、ガン治療でも西洋医学に漢方

療法や代替療法などを取り入れ、人間

まるごとを診るホリスティック医療を目指して

奮闘されています。



話を元に戻しまして、目から鱗だった食事の

内容について、お話ししましょう。



日本古来の食事の調理方法の中に健康

情報の全てがあるということです。



食材として選ぶもの食べるものは、未精白

全粒の穀物、季節の野菜、海藻類、豆類、

加工した豆類、自然素材の漬物少量、

季節のくだもの少々。



もし、魚を食べるなら、週に一回ほど白身

の魚です。



調味料は、自然海塩、天然醸造の味噌、

醤油、梅干し、ごま塩、鉄火みそ、などです。



一見して、食べるものがない！

と思われますか。



それは、情報が届いていないだけであり、

伝統的な素晴らしい和食のメニューが

我が国にはたくさんあります。



日本の食文化の粋と言ってもいいかも

知れません。



実際に、上記の食材で出来上がった食事を

日々頂いていますと、気持ちが落ち着き、

穏やかになります。



勿論、体調はとても良くなります。



お肌のどんなトラブルがありましても、

解消できるのは食事を見直し身体の内側から

健康にしていくことが実は一番の近道に

なるからです。



反対に、食べないものを挙げますと肉類、卵、

鶏肉、乳製品、甘いもの(単糖類)、揚げ物です。



大まかには、このように分けて頂くのが良いです。



以前の私は、現代の栄養学に沿った食事が

必要だという考えで食事を頂いていましたので、

衝撃が走ったといっても言い過ぎでは

ありませんでした。



あなたにも、この気持がお届けできたでしょうか。