昨日は、ブログを更新する体力がありませんでした。
仕事で、かなり疲れていましたー
今週は4日しか出勤していないのに、金曜には力尽きている状態
昨日の朝は吸わず、仕事中も吸いたい気持ちになりましたが、平気でした。
朝ごはんをしっかり食べて、チャンピックスを飲みました。
副作用は無しです。
仕事が終わり、途中まで同僚と帰ったので、タバコの事を忘れていました。
それから、妹と眼科へ行きました。
そこの眼科は、受付の人、看護士さん、先生、全て愛想悪くて、いつも機嫌悪いイメージだったので、イライラしないようにしようと思っていました。
だけど、昨日は受付の人も普通だったし、看護士さんがもう今までにないくらい最高に親切
分かりやすい説明をしてくれて、かなり嬉しかったです
先生にもちょっと聞きたい事があって聞いたら、ちゃんと聞いてくれた様子でした。
笑顔も始めてみたかもしれません。
それから、妹とご飯食べに行きました。
近くに座っているオッサンがチラチラこちらを見るので、イライラしていましたね
食べ終わった後、タバコがかなり吸いたくなっていました。
カフェへ行き、ケーキも食べました。
昨日はチャンピックスを持ち歩いていたので1ミリを飲みました。
お腹いっぱいだったから、やはり1ミリを飲んでも、副作用はありません。
でも、タバコが頭から離れませんでした。
妹が今日吸ってしまったという話しを聞いて、自分も…っていう気持ちが強く…
別のカフェへ移動しました。
もう吸っちゃおうという気持ちになり、コンビニでタバコを買いました。
喫煙席に座り、数分どうしようか迷っていました。
話しをしていても、頭の片隅にはタバコが離れず
あー吸いました
一本目でもう嫌だっていう気持ちになりましたが、癖で何本か吸いましたね。
なんか疲れて眠いし、体もダルいし、正しい思考が出来なかったような気がします。
昨日も感じましたが、外食はかなり危険ですね。
あとは睡眠は大事。
疲れていたら、妥協を許して休む。
気持ちを安定させないとダメですね。
というわけで、昨日は禁煙失敗です。
2週間分のチャンピックスが無くなる前にやめれればいいかな
って言っちゃいそうな自分がいます
ってしたくなりますね
と気持ちが変わっていました。
