禁煙日記60

4月1日の日記

実は、禁煙23日目にして吸ってしまいました。

今日から仕切りなおしで、禁煙1日目

禁煙日記ももう60で終わりにしようと思っていましたが、続きます。

なぜ吸ってしまったか…

わかりませんが、原因はチャンピックスを3日飲んでいなかったからかも。

タバコの事は、頭からすっかり離れていて、チャンピも飲み忘れていました。

吸ってしまった日、残業になり疲れがピークでした。

夜の休憩には、タバコを吸いに行くアルバイトの子。

そこから妙に頭からタバコが離れず、帰りに買っていました。

4日ほど喫煙生活をしましたが、やはり時間の無駄ですね。

喫煙しながら、アルバイトの子たちと話しができて楽しかったけど

また一から頑張ります

禁煙日記58

3月24日 禁煙20日目

ここまできたら、吸ってしまえとかやけくそに吸ったりしないし、むしろタバコの事は忘れています。

タバコを吸っている、アルバイトの子たち。

外で吸っているから、臭いはあまりない。

皆一緒のロッカーに上着をかけています。

日に日にタバコの臭いが分かります。

使っているロッカーを開くたびにタバコの臭いが

こんなに臭いが残るんだと驚きました。

今日はチャンピックスを飲むのを忘れ、22時くらいに飲みました。

禁煙日記57

3月22日 禁煙18日目

１日休んで、また10日くらい連続の勤務が続くんだろうなーと思ったら、朝から気が重かった

１日休んで体の疲れは取れたように感じましたが

帰ると、なんだか妹が暗い雰囲気

元彼と妹と3人でラーメン食べに行きました。

そのあと、妹と二人でカフェで話す

帰ってからも、妹の話しは続く。

だんだん暗くなってきて、泣きそうになっている。

少し前の自分のようだ。

妹にチャンピを半分あげて、現在チャンピで4日目の禁煙達成しています。

やっぱりチャンピはスゴいな

気持ちが落ち込むのは、副作用なのだろうか??

今日も１日タバコの事は考えていませんでした

ラーメン食べてお腹いっぱいになっても

カフェに行っても

暗い話しをきいても

大丈夫でした