3月21日禁煙17日目
21日は休みでした。
20日は仕事が終わった後に、飲みに行きました
おつまみ、美味しかったです
飲みの席でも吸おうとは思いませんでした。
そして、21日
朝から妹と妹の彼氏と買い物
スポーツウェアとか春服を見にアウトレットへ
久しぶりの買い物、楽しかった
カフェにも行きましたが、妹も私も吸わず
夕方に帰って、夜までずっと寝てました。
それから、掃除と料理
洗濯とシャワー
真剣に買い物したので、疲れましたが、いい１日でした
3月19日 禁煙15日目
そして、9連勤目
今日は朝からミスしてしまい、夕方には集中力が無くなり、早く帰りたいって思っていました。
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こんな気持ちの時は、タバコ吸いたいって思うのに、吸いたい気持ちになりませんでした。
もうタバコの存在自体忘れている状態です。
チャンピックスの存在も忘れ、さっき飲みました。
今日妹は吸っていないようです。
でも、妹が完全にやめれるまでチャンピは飲み続けようと思います。
双子だからか、妹の悩みを聞くと気持ちがよく分かるんです。
だから、感情移入しすぎて自分も吸ってしまうみたいな事もありえます。
前回禁煙した時は、元彼と住んでいました。
同じくチャンピでやめました。
その時は、元彼も吸っていたけど、もうタバコが気にならないなと思った時点でチャンピは飲みませんでした。
だけど、今回の禁煙は日記を振り返ると、気分の落ち込みで泣く事が多く、とても過酷でした。
もう後悔はしたくないので、妹が禁煙継続してタバコを欲しがらなくなるまで、自分も飲み続けます
あと体重ですが、8月までに減らしていけるようにしたいです。
今日、地元の友達から連絡がありました。
同級生が亡くなったと。
去年は専門学校時代の同級生が亡くなりました。
お盆や正月近くになると、地元の友達と会おうという話しになるのですが、なかなか会えず…
5年以上は会ってないです。
いつか会えると思っていても、会えなくなる事もあるんだと思いました。
夏には皆と会いたい。
それまでに痩せます
今日は日付変わる前に更新出来そう
3月18日 禁煙14日目達成
2週間
スゴいよ自分
今日は仕事が忙しくて、いつも18時に終わるのに21時までやりました
本格的に忙しくなる前に、やめれて良かったです。
喫煙していた時は、16時くらいからタバコが吸いたくなり、帰ってからすぐに吸っていました。
忙しい仕事中に、タバコを気にしないで集中出来るのは嬉しい事です。
帰ってからも、もちろん吸いたいとは思いませんでした。
吸っていた時は、やはり体がダルくて疲れやすかったと思います
妹は今日も禁煙失敗していました。
チャンピを2週間分あげたので、きっと禁煙出来ると思います。
吸っているところを見ても、今日は吸いたいとは思いませんでした。
明日のために早く寝ようとかそんな感じで、明日のために吸いたくないですね。
繁忙期な今、休みはいつだろう？って感じなのに、わざわざ体をダルくする必要はない。
明日は残業なければ、ジムに行きたい
もうぶくぶく太ってヤバいです。
タバコをやめたからと言って、太りたくない
ダイエットも同時にやらなくちゃ