こんばんはnikahaさんのブログ-0179.gifnikahaさんのブログ-4014.gif
 
只今、マックにてタバコを吸っていますnikahaさんのブログ-ファイル0048.gif
 
なぜか禁煙出来ずにいますnikahaさんのブログ-0443.gif
 
 
気持ちも落ち込み気味nikahaさんのブログ-0150.gif
 
 
久々に泣いてしまったnikahaさんのブログ-ファイル0028.gif
 
 
でも、元彼に話しを聞いてもらっていました。
 
 
最近元彼とよく遊ぶ。
 
今、付き合っているのかもしれません。
 
 
将来の事とかもまた話し合うようになっています。
 
 
妹と妹の彼氏が夏に入籍することになり、私も考え始めました。
 
 
7年付き合ってきて、今も会ったりするとやはり楽しくて…
 
 
でも、元彼の将来の事を考えると同居とか田舎に行かなきゃいけなくなる事とか…
 
 
今は街中で働いてて、生活も楽しく充実してるから、それを手放す事を考えると…ん~ってなりますnikahaさんのブログ-1098.gif 
 
 
 
ジムにも行けてないし、好きな人に会っていません。
 
 
会って話したら、やっぱりこの人がいいと思ってしまう自分が嫌だなnikahaさんのブログ-ファイル0028.gif
 
 
元彼との将来の事を前向きに考えるなら、ジムもやめないと…
 
 
妹の入籍が夏で、元彼も今の仕事を辞めて実家の仕事をやり始めるのも夏で…
 
 
早く自分もハッキリ決めなくちゃ。
 
 
まず、今週からジムに行って好きな人を見ても気持ちブレないようにしたいです。
 
 
そして、禁煙とダイエットのためにも今週はみっちり運動しますnikahaさんのブログ-1141.gif
 
あと、仕事で疲れて帰って、ダラけてたから、何もしていませんでした。
 
 
オークションやアクセサリー作りも再開させよう。
 
 
繁忙期も終わり、この週末は3週間ぶりの連休でした。
 
 
そして、チャンピックスを飲むのは忘れないようにしないといけませんねnikahaさんのブログ-ファイル0051.gif
 
 
今日考え事でぐるぐるしてて、友達と会いたかったけど、会えませんでした。
 
 
友達に会うにしても、タバコは吸いたくないなぁって思いました。
 
多分会えるのが、GW中だから、それまでにやめたいですね。
 
 
禁煙やダイエット、やるべき事をしっかりやって、何かしら成果出せれば、答えも出てくるような気がするから頑張ってみようかなnikahaさんのブログ-ファイル0024.gif
 
もしかしたら、夏には大好きな仙台から離れているかもしれないから。
 
 
後悔しないように過ごしたいですね。
 
 
今日こそ喫煙最後の日にしたいです。
 
 
あと数本吸ってから、自宅へ戻りますnikahaさんのブログ-1062.gif
 
 
禁煙1日目
 
今日も朝から体がダルくて、仕事でもミス連発nikahaさんのブログ-1100.gif
 
昼休みに外に出て吸いたくなりました。
 
帰ってからのご飯は、けんちん汁とトマトのサラダnikahaさんのブログ-3037.gif
 
それと、じゃがいもとか野菜の炒りもの
 
 
野菜中心に食べました。
 
 
それから、立ち上がり、すぐにジムに行きお風呂!!
 
 
妹と太ったねと言い合いましたよnikahaさんのブログ-0233.gifnikahaさんのブログ-0233.gif
 
 
マッサージとストレッチをし、サウナで汗を流しましたnikahaさんのブログ-0090.gif
 
 
帰ってから片付けなどして、座ってテレビを見ていました。
 
 
妹も今回は私につられて吸ってしまいました。
 
 
今日から同時に禁煙。
…と同時にダイエット。 
 
 
なので、いつもテレビを見ながら何かしら食べている、私達。
 
 
吸いたい気持ちが強かったです。
 
 
でも、妹がさぁ寝ようかと歯を磨き始めたので、私も歯磨きをしました。
 
 
タバコ吸うのをやめました。
 
 
タバコを吸いたいと思う気持ちがまだある。
 
吸いたい気持ちが無くなるといいのだけど。
 
妹が吸う?っていうのを待っていたような感じでした。
 
 
もっと早く布団に入りたかったし。
 
 
明日は朝からチャンピ飲もうnikahaさんのブログ-0042.gif
 
 
 
 
あー今日吸ってしまいましたnikahaさんのブログ-0444.gif
 
 
先月23日も吸っていなかったのは何だったのかnikahaさんのブログ-0029.gif
 
 
4月に入ってからは、吸ったり吸わなかったり…
 
全然出来な~いnikahaさんのブログ-0006.gif
 
 
うん、明日から頑張りますnikahaさんのブログ-ファイル0002.gif
 
 
仕事も来週あたりまで忙しいと思うのですが、只今16連勤中です。
 
 
体重も3キロ増えましたnikahaさんのブログ-ファイル0039.gif
 
完璧に禁煙出来てないのに3キロ…
 
 
疲れてジムにも行けないし。
 
 
先月の禁煙始めて1週間はジムに行ってたのが良かったと思います。
 
 
その経験を活かしてまた頑張ります。
 
 
来月には初挑戦のハーフマラソンもあるし、走りこまなきゃnikahaさんのブログ-1169.gif
 
 
やはり仕事が終わってからの夜の生活が一番改めないといけないですね。
 
 
気が緩んで沢山食べてしまうしnikahaさんのブログ-0240.gif
 
 
 
沢山寝て疲れを取って走れるといいです。
 
昨日はジムに行き、少し走ったのですが、寝不足のせいもあり、体が重いと感じ、走れなかったしnikahaさんのブログ-0240.gif
 
 
明日から頑張りますnikahaさんのブログ-ファイル0010.gif