木の芽どき

シニア猫、今朝も絶妙のタイミングで起こしてくれてありがとう。

オリンピック女子フィギュア・フリーの滑走LIVEで観れました！

結果、優勝🏅は米のアリサ・リュウ

そして僅か1.89差で日本の坂本花織さんが銀メダル🥈前回オリンピックよりメダルの色が一つ上がりました。(本人少し残念そうでしたね)

続いて銅メダル🥉は初出場でSP1位の17歳、

中井亜美さんです。

男子同様、表彰台に二人入賞だなんて！

ここまでで日本メダル獲得数24個だそうで、今回初出場の選手が大活躍でした！

なんてレベルの高い見応えのある戦いだったんでしょ。

今からオリンピックロスになりそう…。

さてタイトルですが。

雨水に入り今日以降最高温度が二桁になるみたいですが、ここ最近寒暖差とストレスで良質な睡眠が上手くとれなくて自律神経が乱れています。

先週末あたりから唇が乾燥して皮が剥けたあと、免疫が落ちてたんでしょうね。

頭ぼんやり、なんとなく苛々するし、

剥けた跡に久々口唇ヘルペスっぽい水泡が出来たり、動悸、頭痛や怠さ、歯肉が痛くなったりしています。

(粘膜、皮膚の為に普段からネバネバ食材やタンパク質摂ってるんだけどなぁ〜)

余程の用が無ければ外出したくないし、人に会うのも面倒(←これ顕著な兆候だよね)

こうなる以前に提出文書仕上げておいて良かった。

寒くて使ってない二階の部屋や物置きの片付けもまだ半端にしているし、

梅の香りに誘われて？

もう少し暖かくなって欲しいです。

ホームセンターにカラフルな花が出てくる春！

記録の為に教会の生け花を毎回アップしていますが、先週の花。

寒いので前回使った花が保っていて助かります。

蝋梅、梅、雪柳など枝物

こちらは主人が知人の花屋さんからいただいたもの。偶然私が当番だったのでこれは嬉しかった！

こちらも前回使われたもの。

アルストロメリア、ストック、菊

で、

入り口にはうちから球根の鉢植え

メインの講壇横

変わったチューリップ🌷やシックなカラー

八重の花など咲き乱れるようなアレンジにしました。

一階エレベーター横

二階エレベーター横

あと、

うちの垣根の山茶花を少し剪定したので、

勿体無いからもう一つ作りました。

花生けは楽しいですね〜

こちらは今週

講壇横

紅梅が春らしい！

明るい色のバランスも絶妙です。

この奉仕者(80代)の花選び、好きなんです❤️

勉強になります。

一階エレベーター横

二階エレベーター横

季節の移ろいと共に、選びや生け方でその方の個性もわかって来てね。

庭弄り出来ない時も見ていて幸せな気持ちになれます。

さて、

今日は最高9℃まで上がり風も無いので、クリーニング取りに行きがてらマスクして歩いて来ますかね〜

雨水(うすい)

日差しは明るいけれど強風で朝庭の鉢植えがひっくり返ってました！

東北はまだまだ厚手のダウンやセーターが手放せません。

タイトルですが。

今日から3月5日頃まで二十四節気の二番目

雨水(うすい)に入りました。

もうすぐ、春はそこまで来てるんですよね〜

庭の枯葉をめくってみると、

福寿草

鉢植えのピンク猫柳

クリスマスローズの蕾も可愛いな。

木曜日の午前中は祈祷会に行ってきました。

詩篇76を学んだ後、祈りの栞にある東北教区の教会と、自宅で礼拝を守っている高齢者の心と健康を覚えて一人一人順に祈りました。

帰りにセカストに寄り、

(夫は甥にあたるのですが)80代で独身、一人暮らしの叔父さんの為に少し冬服を購入。

実は先週外出時にちょっとした事故に遭い足を痛めたようで買い物や入浴が出来ず、

痩せて心配だからと病院と地域包括センターから連絡がありました。

掃除や買い物、病院に金銭管理もしっかりされた方なんですが事故のショックの為か？一時的に初期の認知症が始まったようだと…。

生まれ育った横浜から東北に引っ越して10年。

毎日かなりの距離歩くし買い物も好きでおしゃれな方だったんですが、昨年あたりからすり足になり足元も危なっかしいの💦

(これも認知症の始まりらしい)

取り敢えず母の介護経験から消化の良いバナナ🍌やレンジで温めるサトウのご飯、簡単につまめるもの、パンなど届けたんですが、

一昨日夫が様子見に行ったら食欲はあるようでちゃんと食べて入っている生命保険や年金の振り込み用銀行も一応記憶がはっきりしていたので今後の為にメモしておいたと。

次回介護認定の為に病院に連れて行くように夫に電話があったので、とにかく食べて落ち着いて欲しいです。

昼は珍しくガストで、

ご飯少量で、鶏の甘酢餡掛けセットを食べました。

季節の変わり目、色々落ち着かないわぁ〜

シニア猫も、

前記事に書きましたが、あれから抗生剤を服用してなんとかクシャミと鼻血は止まりました。

やっぱり猫風邪だったのかなぁ。

いつものように良く食べるようになり、にゃーにゃー煩いです。

ここ一週間人間様のご飯は、

CMで50%カロリーオフのカレーを購入

全粒粉のパンにブロッコリースプラウト

豆と鶏胸肉、菊芋のカレー

サーモン丼

もやしとにら、キクラゲ、たまごのオイスター炒め

無性にナポリタン食べたくなり、

そんな時は我慢しない。

塩麹で野菜炒め

このポン酢気にいってます。

すこ〜しだけね。

ご飯はいつももち麦ですが、

塩昆布、しゃけフレーク、小葱に入り胡麻

海鮮丼もうちで食べれば二人分でも切り落としで格安！

顆粒コンソメちょっととトマトの水煮缶🥫でミネストローネ

スープは野菜沢山とれていいですね。

多めに作ってます。

体重は変わらないのでOKなんですが、バイト辞めてから下腹が弛んで来て少しショック。

暖かくなったらウォーキングと筋トレしないと。

ちょっと多忙で教会の生け花の画像も溜まってるんですが、出来れば明日アップします。

ミラノ・コルティナオリンピックもいよいよ最終！連日感動を貰っています。

フィギュア女子フリー、

金銀銅メダル獲得出来たらもう最高！

(シニア猫よ、早朝LIVE起こしてくれてありがとう)

インフルエンザも流行っています。

ストレス溜めずにゆったり入浴して栄養つけて免疫力あげましょ。

ミラノ・コルティナオリンピック

いよいよミラノ・コルティナオリンピック始まりましたね！

夜は夫婦でフィギュア団体戦を観てました。

坂本花織選手はこのオリンピックを終えて引退予定。

団体戦女子シングルショートはアメリカのアリサ・リュウを抑えて1位好発進でした！

りくりゅうペアも勿論断トツの1位

オリンピックで毎日の楽しみが増えました。

さて、過ごしやすい気温は今日迄。

明日は教会の花当番奉仕に行くので、午後からはあちこち利用しているホームセンターやショップへ花材チェックに行きました。

手頃な値段で収穫あり！

お昼ご飯は、

ニンニクと生姜をオリーブオイルで炒めて、

舞茸、スライスした菊芋、冷凍あさりと黒胡椒、コンソメでパスタ

塩分控えめだけど茸とあさりから出汁が出て美味しいです。

ホームセンターでは、

ぼけと桜の苗木が沢山出ていましたが、

お花のポット苗はもう少し後ね。

フゴフゴしていたシニア猫はくしゃみも鼻詰まりも止んで、早朝から以前通りフードを食べ始めました。

(抗生剤効いたっぽい)

その後ポカポカ陽射しが暖かいので珍しく庭に出て、

蕗の薹のあたりをずんずんと、

何か探してます。

どうやらイネ科の草を所望している様子。

(毛球吐きたい？)

足元は枯葉でフカフカ！

水仙危険⚠️って注意して見てたけど、ちゃんとわかってるのかいつも食べないんだよね〜

残念ながら草は見つからずそのまま部屋に戻りました。

こうしていると普通みたいですが、

座ると肩の骨が見えて抱くと肋骨と皮だけ…みたいな。

コタツで寝るっきゃニャイわね。

短毛さんはただでさえ寒がりだもんね。

バイトしてた時は余裕で午前3時50分に起きてたけど、同じ時間くらいに始まるオリンピック開会式起きれる自信無しです💦

取り敢えずおやすみなさい。