ガストの低糖質メニューを食べてみた。

雨が降り埃っぽいのも少し落ち着きましたね。

曇りの日はメンタルも落ち着き過ごしやすいです。

今日は夕方4時頃からようやく空が明るくなり晴れて来たので、また淵の周りをウォーキングしましたよ。

やや肌寒く羽虫も少なかったです。

淵の桜もかなり膨らんで来ていました。

一部咲いていたのは、

大きな枝垂れ桜。

幽玄な風情が淵に良く似合います。

濃いピンク色。

満開になるのが待ち遠しい！

この時点でもう5時近かったので今日は3周で終わりにしました。

帰りにヨークベニマルで買い物したりで疲れない程度に3.4km 5,761歩。

今日のうち庭です。

ユキノシタの真ん中から黄色のカタクリが出て来ました。

タンチョウソウはここから鳥のような形に横に広がって咲きます。

オキナグサは二つ開きました。

ヒマラヤユキノシタも！

この青い額紫陽花は元の家主さんが植えたものですが、混んでいたのでスッキリ剪定しました。

なかなか綺麗な形に出来て自己満足。

一昨年造園屋さんが枯れた生垣を切ったのを機に、雑草対策のため東の傾斜に植えた芝桜にも花芽が…。

牡丹にも蕾が出て来ましたが、肥料が少なかったかもしれません。

大きく咲いてくれることを願います。

こちらは、

以前居た教会でイースターに花瓶に飾った柳の枝を水に挿して根出しさせたものです。

思い出に大切にしていました。

それから鉢植えにしてかなり伸びたのですが、今年先が一部枯れたので途中から切りました。

ちゃんと芽吹いたので窮屈で可哀想だから鉢から出して地植えしてあげよう。

同様に、

前記事、3.11の慰霊の生け花展で貰ったレンギョウの枝も花瓶に挿していたら新芽が出ていて発根しているようなので、南側の駐車場近くに植えようと思います。

上手く育ったら嬉しいなぁ！

今朝の朝食は、

いつものこんな感じ。

左上は菊芋を生のままスライスしてコレステロール減マヨネーズと鰹節、出汁醤油をちょっと垂らしたもの。

菊芋は生でもサクサク美味しいんですよ〜

昨日は夜、珍しく夫と書店帰りに外食しました。

2月の初めに特定健診結果で受診後初めてじゃないかなぁ？

外食だと糖質が高くてなかなか…ね。

ガストで、ローカーボ料理研究家の藤本なおみさんが監修されたおいしい低糖質メニューを一度参考に食べてみたくて注文してみました。

こちら、

レモンチキンバターソテー＆海老山芋オクラ豆腐です。(税込¥1,099)

玉葱やブロッコリーなど野菜も味が染みていてこれは美味しい！

紫蘇の風味がいいアクセントになっています。

真似して作ろうっと！

ご飯は抜きでドリンクバーは無糖のブレンドコーヒーを二杯。

ご馳走様でした。

今夜はヨークベニマルで値引きで買った、

生カツオの刺身、焼き鳥、茎たち菜のお浸し、

なめこの玄米味噌汁、もち麦ご飯です。

今夜はサッカーキリンチャレンジカップ、

日本対ウルグアイ戦を観ています。

フィギュアもだけど色々始動する。春ですね！

せせらぎこみち。

今夜あたりからお天気下り坂のようですね。

でも気温は引き続き暖かく、最高19℃もありました。

木曜日は午前中時短祈祷会の後、久々市役所向かいの開成山公園をウォーキングしましたよ。

春は服装もシャツに裏起毛スウェットのみで動き易いのがいいですね。

こちらはウォーキングコースに公園に沿って周辺に水の流れるせせらぎこみちがあります。

冬の間は水を止めていたのですが、流れを見るとやはり癒されますね〜

ソメイヨシノもこちらは森林のある淵と違い、もう咲きそう！

梅は満開でした。

絞りのある椿が綺麗。

うちにも欲しいなぁ〜

開成山公園には季節毎に変わる成形花壇がありまして…。

チューリップや、

パンジー

こちらは、

ヒヤシンス！

きっと開花したら一面良い香りでしょうね。

また、子ども公園には、

私が小さな時遠足で見たD51がまだありますよ。

重厚感ありますね！

桜の名所・開成山公園は市の中心部、マンション街にある市民憩いの場です。

また、昨年出来た人気の遊具。

ポケモンのラッキー公園です。

大きなラッキーの滑り台はいつも人気！

ウォーキングコースのこの桜の小径も、もう少ししたら夜ライトアップされて人でいっぱいになります。

春、桜のシーズンは短いですね。　

たっぷり味わいましょう。

今日は夫が外打ち合わせで夕方迄居ないので、

帰り道にオートミール本を探しにTSUTAYAに寄ったら、なんと！

中古本が一冊¥110で…。

複数買うと更に半額の¥55だって。

5冊買って¥275。

これは嬉しすぎます。

書店含めて5.4km 9,933歩でした。

翁草(オキナグサ)の開花。

春分の日の今朝は日本時間、朝7時のメキシコ対日本戦WBC準決勝から始まりました。

最後までハラハラした〜

信じていたけど結果、5対6で最後の逆転勝利！

明日の決勝も楽しみだけど、

このチームをずっと見ていたいなと思う方沢山いるんじゃないでしょうか。

相手は強豪アメリカですが、

もう優勝するって気しかしない！

あと夕方は甲子園、

昨年夏に優勝した宮城県の仙台育英と神奈川県の慶応の試合観ていました。

慶応、どちらも投手良かったです。

文武両道ってまさにこれだわ。

こちらも最後までどっち？と…。

結果、仙台育英が2対1で勝ち進みました。

午後3時近くになり、

今日近くのコンベンションホールでハンドメイド和の手仕事展に行くことすっかり忘れてました。

楽しみにしてたんだけどな〜

出掛ける気力も無かったし、まぁいいか。

今日は現在14℃、最高21℃もあり5月の気候だったそうで。

庭の紅白梅も咲き始めました。

翁草(オキナグサ)が開いていましたよ！

嬉しいです。

姫イワウチワは満開。

八重の雪割草も…。

今週末に山野草愛好会から雪割草展の案内が届いていたので即売でまた違う色の買いたいな〜

ショウジョウバカマも開花です！

牡丹の芽もスクスク。

昨年植えた球根から咲きました！

黄色可愛いでしょ。

姫リュウキンカ

アジュガも蕾が上がって来ましたよ。

水仙

これは白。

以前の家主さんが植えたものであちこち増えています。

まさに春の到来！

高田梅の白

見えにくいけれど高田梅の紅

梅は見ても食べても良し！良い香りです。

ピンクの雪柳が開いて来ました。

ビカクシダも水遣りして外に吊せるように…。

大きくなって来たなぁ〜

竜胆の芽。

その他の山野草も芽吹いて来ました。

もっと色々欲しくなる。

もう少し暖かくなったら道の駅に行こうっと！