筋トレというより痙攣

筋トレしたくなって

プランク30秒と、レッグレイズ20回

やってみた。

死んだ。

自分の身体が想像以上にポンコツ！！

笑いが出るほど！！

生まれたての小鹿みたいにガクガク！！

笑って筋トレ続けます。

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奇跡の40代。

ステキ！