体にお願いしてみたら
聞いてくれました
先日、朝の情報番組を観ていたら
健康について(その時のテーマは頻尿について)やってました。
番組内で、お医者さんが、
「臓器に話しかけて、お願いするといいんですよ〜」
と言ってました。
テレビでも
そんなことを言っちゃっていい時代になったんですね
そう、内臓さんたちは、自分の体の一部だけど
意志を持った個人、みたいに感じています。
それぞれ、自分の健康のために
まいにち黙々と働いてくれています。
でも、
働かせすぎたり、
変なストレスをかけると、
やっぱり壊れてしまうことがあります。
なので、体に
日々、感謝すること
そして、コミュニケーションを取ること
かな、と思っています。
一番簡単な質問は、
「いま、何を食べたい？」です。
あと、行きたくないのにトイレに行かない。
そして、感謝。
ありがとう、ありがとう
と言いながら、
頭のてっぺんから、つま先まで
全身ナデナデ
する。
自分の体をナデナデするの、いいですよ。
体は、「自分のもの」
と思ってる人が、多いと思うけど、
本当は、
一緒に生きてくれてる友達
みたいな感じだと思います。
なので
大切にしてもらえてると、
体は安心するんですよね。
毎日、黙々と頑張ってくれてるから、
少しは
「ありがとう」
と触ってあげたいですね
疲れてる時ほど、やってみて
体は
安心すると、すごくゆるむみたいです。
毎日、黙々と働いてくれている体。
つい後回しにしてしまうけれど、
たまには「ありがとう」
って伝えたいもの
あなたの体は、
ずっとあなたの味方だから。
大切にしながら、
一緒に生きていきたいですね
実は昨日、初めて膀胱と腎臓に向かって
『朝までぐっすり眠らせてね』とお願いしてから寝てみたんです。
寝る前にちゃんとトイレにも行って。
そしたら、朝まで起きずに眠れました
ありがとう 私の体さん
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