気づかないうちに
かなり我慢していませんか？
最近、ご相談をお聞きしていて
何度か感じることがありました。
それは
「我慢してしまう方」が
とても多いということです。
たとえば
本当は嫌だなと思っているのに
その場の空気を壊したくなくて
「いいですよ」と言ってしまったり
相手の気持ちを考えすぎて
自分のことは後回しにしてしまったり
気づいたら
自分の気持ちが分からなくなっていたりします
でも
こういう方は
決して弱いわけではありません。
むしろ
人のことを大切にできる
優しい方
が多いのです。
ただ
その優しさが
「自分を後回しにする形」になってしまうと
少しずつ
心や体に負担がかかってしまうことがあります
本当は
嫌だったよね
ムカムカしたよね
って
自分に言ってあげることも
必要なんですよね
最初から
うまく伝えられなくても大丈夫です。
「嫌だった
」
って気づくだけでも
少しずつ変わっていきます。
我慢しやすい方ほど
自分の気持ちに気づいたとき
ふっと力が抜けてラクになれる瞬間
があります
もし今
少し無理をしているなと感じている方がいたら
ほんの少しだけでも
自分の気持ちを優先する時間を
つくってみてくださいね
我慢しやすい方ほど、
本当はとっても頑張ってきた方なんです
いつも応援しています
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