こんにちは
富山の開運セラピストはるです
年齢とともに上がるのは血圧。
（そんなコトないか）
わたしは健康診断で 血圧を測られるたびに
ドキドキしてるんです
なぜって
毎回
【血圧 高め ですね】と
病院の先生に
低めの声で 叱られるから
健康診断 は 毎回、戦いに行く 気分です。
(いざ 出陣！)
わたしの場合は
白衣を見ると さらに
血圧の数値が急上昇！
自宅で測るよりも10は上がるんです。
はい。
マイ 血圧計もしっかり持ってます。
先日、
うちの家族が
教えてくれた情報。
【◎◎の煮汁を飲むと
いろんなコトに
効く らし～よ～。
血圧にもイイって】
というのです。
【いろんなコトに効く、って
なんなんだ！】と疑問に思いながらも
夕食に
スーパーで買って来た◎◎を
煮込んで
冷まして
その煮汁を
ゴクゴク飲んでみたら
（素直やな。わたし。）
…
マジですか？
翌朝 測ったら
いつもより
かなり低い数値でした。
目を疑ったので 
もう一回 測っても
かなり低い数値
わたしに 合っていたのかもしれませんが
結果が出ると やる気になりますね。
それからは毎日 飲んでいます。
カラダは大事ですからね
そんな昨日、
知り合いの
アスリートフードマイスターの あきこさん主催の
【スポーツとご飯を語るランチ会】に参加して
健康な食事について
学んで来ました
いや〜、楽しかった
ちなみに
わたしの血圧が下がった◎◎とは
舞茸(まいたけ)の 煮汁（にじる）
です！
興味ある方は
お試しください。
また感想聞かせてね
みんなで 健康になりましょう。
健康なカラダには健康なココロが宿ります。
ではでは。
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