意外と知らない自分のからだの仕組み

こんにちは
大阪・天六／重力に負けない美ボディ＆小顔ケア『ラルカンシエル』の中西良子です。

からだの仕組みを感じる。

これをボディケアに取り入れると、見た目の印象はすぐに変わります。

知っていると、とってもお得♪


たとえば、肋骨。

吸う息で広がり、吐く息で締まります。

その動きを感じるだけで、ウェストは自然にくびれます♪

中西良子/ 40代からの体型崩れストップ 美活 美習慣 on Instagram: "@ryoko_beauty_posture☜筋トレなしで綺麗なスタイルになる方法こちら もう腹筋を頑張らない!! 3回呼吸するだけでウェストが凹む!! ぽっこりお腹を凹まそうと 腹筋を頑張っても なかなかシュッと括れてくれません というのも 腹筋って意外と難しいものなんです 腹筋を使って 上体を起こしてるつもりでも 実は 勢いで起こしていたり 首にチカラが入っていたり で腹筋…

知っていると、とってもお得なことは他にも、

・ほんの5分でお顔も上半身もシュッとする、腕の回し方
・身幅が細くなる呼吸の仕方
・すぐにヒップアップが叶う股関節の動かし方
・背中ほっそりする寝返り
・二の腕が細くなる腕の捻り方

などなど。


生まれてからウン十年、使ってきた自分のからだ。

一緒に成長してきたんだから、からだの仕組みを知ってて当たり前と思いきや、知らないことのほうが多いんです。


今まで意識してこなかった、”からだの仕組み”。
知っておいて損はありません！

ぺたんこお尻が美尻に♥

頑張らずに元気とキレイを作るボディケア
からだが10歳若返る！

■ ダイエットするよりキレイになれる！
背筋を伸ばさない姿勢レッスン

■ カタいからだほど、早く老ける！？
全身ゆがみのないキレイなからだへ！
魔法の開脚レッスン

■ 短期間でガマンせずに、洋服をキレイに着こなせる体型になれる
シンデレラレッスン

LINE、はじめました。

セルフケアやオトクな情報、日々の気づきなどをゆる～く発信。
お友達登録をしていただいた方に、ご挨拶として【脚がスッキリ長くなるセルフケア】動画をプレゼントしています。

サロン場所：大阪市北区・天六
「大阪地下鉄・天神橋6丁目」駅から徒歩5分ほど。
営業時間：12時～20時（最終受付：18時）

→ サロンご提供メニュー一覧
→ サロンスケジュール
→ お問い合わせ・お申込みご案内