こんにちは
大阪・天六／重力に負けない美ボディ＆小顔ケア『ラルカンシエル』の中西良子です。
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言葉にはチカラがある
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鏡に映る自分の顔や姿を見るたびに、ダメ出しの言葉を自分にかけてませんか？
・顔、シミだらけやん
・ほうれい線がきっついわ
・姿勢が"おばあちゃん"みたいでイヤになる
・お腹の肉がみっともない
こんな言葉を、1日のうち何回言ってます？
1週間では？
1ヶ月では？
この1年ではどうでしょう？
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ツラい言葉は
効き目がすごい
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まるで呪いのように、見た目の"おばちゃん化"を最速で進めていきます
いやですよねー
でも大丈夫!
呪いを解くカギは、とても簡単！
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自分を褒めるだけ！
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「褒める」というと、ハードルが高いと思うかもしれないけど、小さいことからでいいんです。
・朝、起きれた
・料理作った
・洗濯した
・掃除機かけた
・1駅歩けた
・ストレッチした
・セルフマッサージした
・自分時間をゆったり過ごした
・無事に帰ってこれた
褒めた後に「私ってすごーい！」を付け加えてくださいね！
小さいホメホメを続けていると
自然に鏡の中の自分に
「今がいちばんキレイ！」
「今日もイケてるやん！」
と笑顔で声を掛けています。
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言葉にはチカラがある
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「自分を褒める」は、あなた本来のキレイと元気がずっとずっと続く魔法です。
キレイな私で2024年をスタート！
自分をもっと褒めまくろう♥
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