一生、姿勢美人。
40代からの美姿勢ボディメイク専門家の中西 良子です。
「ひざパッカン」しない座り方は、
座りながらのお手軽ヒップアップエクササイズ
暑いから、
しょうがないといえば、
しょうがないんだけど・・・
電車の中やカフェ、ベンチで
「ひざパッカン」で座っている人が多い。
（あくまでイメージです）
クーラーの涼しい風が
「ひざパッカン」の間から
スーッと入ってくるから気持ちいいよねー。
でもね、見た目には、ちょっとだらしない印象。
暑いと、余計にそう見えてしまいます。
「ひざパッカン」の座り方は
体幹が抜けた状態なので、
カラダのラインも”ダッラ～～”としてきますよ。
私がアチコチでご挨拶代わりにお伝えしてる
「ひざパッカン」しない座り方。
つま先（足先）をまっすぐ前に揃えて
「ヒザを外に向ける」ってイメージにするだけ。
たったこれだけで、
この座り方をすると、自然に体幹が入って
背中が丸くなりにくく、
骨盤が適度に締まり、
ヒップも横に広がらず、
座りながらのお手軽ヒップアップエクササイズ。
せっかくキレイにメイクしてても
せっかくオシャレしても、
悲しいかな、
「ひざパッカン」では女子力ダウン。
汗で、多少メイクが崩れてても、
暑さで、多少ヨレヨレでも
「ひざパッカン」しない座り方をしてるだけで
キチンと感が自然に出て、
勝手に”見た目印象”がアップします。
女子力アップです。
『ひざパッカンで涼しさ』 と 『ヒザを閉じてヒップアップ』
どちらを選びますか？
「ひざパッカンしない座り方」、体験レッスンでお伝えしてます。
「キレイに見える脚の組み方」もあるんですよ。
これも、体験レッスンでお伝えしてます。
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