バースデートーフ

9月11日は僕の誕生日です。

誕生日なのでバースデーケーキ・・・と言いたいところだけど、ダイエット中なので、バースデートーフです。ワサビでデコって超ヘルシー！！！




普通に美味いです。エビと豆腐の組み合わせがこんなにいいとは。ワサビも普通に食べ切ってしまった。出オチか。

ココイチ・パリパリチキンカレー豚しゃぶミックス5辛

晩ご飯。ココイチでパリパリチキンカレー豚しゃぶミックス5辛。今日カレーばっか食ってんな。

少し体が疲れてる気がしたので、ダイエット中でもこのぐらい食べることもある。豚しゃぶカレー美味いよ。豚と玉ねぎの旨みがルーに染み出すんだ。

六三郎のまかないカレー

今日の朝ごはんは、『六三郎のまかないカレー』と、『パパッとライスもっちもちごはん』と、『ダノンBIO脂肪0』。

まかないカレーはシャバシャバであんまり辛くない。普通。

ごはんは100g。珍しいパパッとライスがあったので買ってみた。

BIOは、これを飲み出してからお腹の調子が超いい。飲むヨーグルトタイプなのでスプーン出す面倒とかなくてオススメ。

・まかないカレー
202kcal、脂質12.3g

・パパッとライス
144kcal、脂質0.2g

・BiO
37kcal、脂質0.1g

合わせて383kcal、脂質12.6g。カレーの脂質が多いので、黒烏龍茶も飲む。