仕事の休憩時には毎度と言っていいぐらい
自販機にあるオーザックを買ってしまう俺です
自重せねばと思いつつ買ってしまう
所存でございますwww
さて本日はやる気の出ない方には
必見！やる気を出す方法ですよっ
さっそくいってみましょう！
やる気を出す方法はいくつかあります。以下にいくつかのアプローチを紹介しますね。12
行動アプローチ:
- 1分だけ作業する: 作業興奮を利用してやる気を引き出しましょう。手を動かすことで気分が乗り、やる気が湧きます。
- 頭にテニスボールを乗せる: 目を閉じて30秒間バランスをキープ。目を開けたときに集中力が高まります。
- 冷たいシャワーを浴びる: 交感神経を活性化させて気分を引き締めましょう。
- 余計な物を片づける: 視界から誘惑を排除して集中力を高めます。
- 場所を変える: 環境を変えてマンネリを打破しましょう。
感情アプローチ:
- モチベーション曲線を書く: 内発的動機を高めるために、やりたいことの影響をイメージしましょう。
- 運動をして脳をすっきりさせる: 運動はやる気を引き出す効果があります。
- 好きな音楽を聞く: 音楽は気分を盛り上げ、やる気を高めます。
思考アプローチ:
- 作業をゲーム化する: ゲームのように楽しみながら取り組みましょう。
- 「誰かのために」と考える: 他人のために仕事をする意義を感じることでやる気が湧きます。
これらの方法を試してみてください。12 やる気を引き出すためには、自分に合ったアプローチを見つけることが大切です。頑張ってください！🌟
パッと決めてよっしゃ！ってやると意外に
やる気がでたりするんですよねっ