51歳惣菜店店主が穀菜食と疲労抜きジョグで120歳まで健康な身体を目指す -34ページ目
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51歳惣菜店店主が穀菜食と疲労抜きジョグで120歳まで健康な身体を目指す
穀菜食で腸のお掃除を、疲労抜きジョグで脚のお掃除を、疲れない体、老けない体を作りましょう。
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手賀沼エコマラソン結果
入りから脚重く、後半もスタミナなく、、
辛うじての90分切り(ネットタイム)
これ以上タイムを追い求めるのは無理か、、
疲れました。
しばらくメンタル休ませたい。
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