ご訪問いただき
ありがとうございます
にこにこキッチン
むらかみ なつきです
食を通して
子どものやってみたい！
楽しい♡
嬉しい♡
子どものやってみたい！
楽しい♡
嬉しい♡
おやこの笑顔の時間を
応援しています
現在療養中ですので
ほぼプライベートなblogです
よろしければお付き合いくださいね♪
少し前からマインドフルネスを
学んでいます
心を整える…そんな本があったなぁ笑
コレって結構難易度高いですよね
以前から
マインドフルネスに興味があったことと、
療養中で何もできない自分にモヤモヤしており
今の自分のこころの在り方をなんとかしたい！
と思い、先生にお願いすることにしました
効果は人それぞれのようですが
私がひとつ実感していることは
マインドフルネスの講座を受けるようになり
睡眠の質が上がったように思います
きっと心が穏やかになっているんだろうな
ただ最近また少し乱れ気味かも
色々なワークを通じて
少しずつですが気づきも増えてきています
最初は
なんだかよくわからないです〜
そんな感想ばかりだったけど
ことばでは表せないもの
うちなるものに？気づき始めました
脳のしくみや体のしくみも交えつつ
深い学びの時間を過ごしています
今後自分がどうなっていくのか？
今の経験がきっとどこかで活かされる！
そう考えると楽しみです
マインドフルネスの先生の
こころの在り方ってすごいな…と
毎回感じています
わたしがその域に達するには
まだまだですけどね
ガーデニングが趣味の父が挿木から育てた
紫陽花
遅ればせながら咲きました♪
小さいけれどかわいい
食は学びの宝庫
毎日の食卓に
たくさんの笑顔があふれますように
:*::*::*::*::*::*::*::*::*::*::*::*:
ご好評いただきました
琥珀糖作りイベントの様子を
地域新聞web版 チイ、こみ！に
掲載していただいています
ちいき新聞に私の活動への思いを
取材していただきました。
むらかみなつきってこんなひと！
お読みいただけると嬉しいです
こんな活動もしています
お問い合わせはこちらをタップ
LINE ID: @910wmicg で検索
（公式LINE QRコード）
こちらをクリック
こちらをクリック