ご訪問いただき
ありがとうございます![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
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にこにこキッチン
むらかみ なつきです
食を通して
子どものやってみたい!
楽しい♡
嬉しい♡
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おやこの笑顔の時間を
応援しています
現在療養中ですので
ほぼプライベートなblogです
よろしければお付き合いくださいね♪
少し前からマインドフルネスを
学んでいます![スター](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/672.png)
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心を整える…そんな本があったなぁ笑
コレって結構難易度高いですよね
以前から
マインドフルネスに興味があったことと、
療養中で何もできない自分にモヤモヤしており
今の自分のこころの在り方をなんとかしたい!
と思い、先生にお願いすることにしました
効果は人それぞれのようですが
私がひとつ実感していることは
マインドフルネスの講座を受けるようになり
睡眠の質が上がったように思います
きっと心が穏やかになっているんだろうな
ただ最近また少し乱れ気味かも
色々なワークを通じて
少しずつですが気づきも増えてきています
最初は
なんだかよくわからないです〜![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
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そんな感想ばかりだったけど
ことばでは表せないもの
うちなるものに?気づき始めました
脳のしくみや体のしくみも交えつつ
深い学びの時間を過ごしています
今後自分がどうなっていくのか?
今の経験がきっとどこかで活かされる!
そう考えると楽しみです![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
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マインドフルネスの先生の
こころの在り方ってすごいな…と
毎回感じています
わたしがその域に達するには
まだまだですけどね
ガーデニングが趣味の父が挿木から育てた
紫陽花
遅ればせながら咲きました♪
小さいけれどかわいい
食は学びの宝庫
毎日の食卓に
たくさんの笑顔があふれますように
:*::*::*::*::*::*::*::*::*::*::*::*:
ご好評いただきました
琥珀糖作りイベントの様子を
地域新聞web版 チイ、こみ!に
掲載していただいています
ちいき新聞に私の活動への思いを
取材していただきました。
むらかみなつきってこんなひと!
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