自覚ない方とある方に分かれやすいですが
意外に疲れていたり
硬くなっていたりするのが腕。
「姿勢が悪い」
しゃきんと良い姿勢をしても
気づけば猫背になっちゃう
巻き肩になっちゃう、、
そうした姿勢の崩れで
腕が張りやすい状態に、、
腕の付け根や脇が
ぎゅっと詰まって
血液やリンパの流れが悪い状態に、、
腕から脇にかけてしっかり流すと
詰まっていた脇もスッキリし
前側にいってた肩甲骨や腕の位置が
後ろに
ニュートラルなポジションに近づきます。
姿勢が気になる方にも欠かせない腕、、
肩コリさんも
腕の疲れがとれて腕が軽くなると
肩への負担が減って
肩スッキリします^^