生きていると毎日色々な感情が湧き起こります。
これって当然のこと。
自分のこころに湧き上がる感情を自分でジャッジしていませんか？
自分の内側から湧き上がる感情に、無理矢理おさえつけていませんか？
喜怒哀楽があって、私たち人間なんだもの…笑
心の中の小さな波も大きな波も全部鎮めないとダメ〜なんて思わないでください♪
そんな風にしていると、自分の感情がわからなくなってしまいます。
あるがままに、内側で湧き起こる感情をみとめる♡
そう、思っている自分を愛して抱きしめてあげるととっても自分が愛おしく不思議な安心感に包まれます。
気がつくと、感情の嵐も去って今日もやりたいことがたくさんやって自分をたくさん愛していこうと思える♡
ここが腑に落とせたら
あるがままでわたしはいいんだ(^^)と思える♡
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