会社のお友達と体の引き締めに

サッカーＷ杯日本代表最終戦

朝から早起きして応援していましたが・・・残念

最後のここぞという強さは経験の差なんでしょうか・・・
日本代表も海外でプレーする選手が増えてますのでその経験を生かしてほしいですね

私も知識や技術に今までのスポーツジム、整形外科で働いていた経験が慢性痛や姿勢改善、体を引き締めたいダイエットなどの人それぞれ違う原因を探して、効果的に一人一人に合ったものを提供し、お悩みの改善に繋がっていると感じています。


そんな中、昨年より会社のお友達と『体を引き締めたい、痩せやすい体にしたい、肩こり、猫背を治したい』とニ人で頑張っておられる方が先週トレーニングに来られた際に気合をいれてから

トレーニング始めた際は一緒に１週間に１回ｎｉｃｏでトレーニングをしていましたが、今ではそれぞれが２週間に１回のペースに仕事中もお互いが姿勢を綺麗に保つポイントを気にし合い、昼休みには二人で歩きに行き、お家でもそれぞれが宿題を頑張っています楽しく無理せずに目標に向かっているお二人だからこそできることですね

いやー本当にすばらしいチームワーク


最近では、同僚の方に『痩せた』と聞かれたそうです
これからもがんばりましょうね

お友達や同僚、チームメイトと一緒にトレーニングでしたい方ご相談ください

これからもｎｉｃｏは目標に向け頑張る方を応援していきます

痛みがなかなか思うように・・・

スポーツの結果がなかなか思うように・・・

ダイエット頑張ってるのになかなか思うように・・・

とお悩みのある方一度お気軽にご相談ください

ｎｉｃｏコンディショニングｐｌｕｓにこ整骨院

０７６－２５５－１１９９

nicoconplus@ybb.ne.jp

高岡万葉マラソン ハーフマラソン入賞！！

６月８日に第３４回高岡万葉マラソンがあり、nicoでトレーニングをされてる方々がハーフマラソンに出場

応援には行けなかったのですが、うれしいメールが・・・

『暑い日だったので、タイムは目標より遅かったけど入賞しました』っと写真付きでいただきました。

※了解をいただき写真を掲載しています

この方は、昨年の三月より治療とトレーニングを開始。
シンスプリントでずっと思うように走れなかった際に、体幹と股関節周り、脚の軸を整えるトレーニングを再発しないような身体作り、今では早く走るためのトレーニングまで
さらに正しい身体の使い方ができてきたら長年お悩みだった姿勢とＯ脚が改善してきました
今では痛くならずにちゃんと走れる自信が　　
体幹を使って走れた人は次の日の筋肉痛の場所が周りの人と違うそうです


これからもnicoは目標に向け頑張る方応援していきます

痛みがなかなか思うように・・・
スポーツの結果がなかなか思うように・・・

とお悩みがある方は一度お気軽にお問合せ下さい。

nicoコンディショニングplusにこ整骨院

076-255-1199

ｎｉｃｏｃｏｎｐｌｕｓ@ybb.ne.jp

ケガしてしまった時こそできること

こんにちはー
今日の金沢市は２９度まで気温が上がる模様。熱中症などにはくれぐれもご注意ください

さて今週の月曜日にブラジルＷ杯日本代表が発表されましたね
各選手それぞれコメントの記事がありましたが、その中で日本代表主将の長谷部誠選手の記事がケガをされてnicoに来院された方にもお伝えしていることが書いてありましたのでご紹介

１月に右膝を痛め２度の手術。リハビリのしてる時も『ケガをする前の体に戻すのではなく、自分をさらに進化させて復帰できるかを考える、自分自身に楽しみ！』
進化させるためリハビリ期間に普段時間をさけない体幹トレーニングや筋トレ、柔軟性の向上に取り組み、体の動きやキレを進化させたそうです。

記事はこちら


ケガしてしまうとどうしても、『痛い、体が思うように動かない、試合に間に合うのか不安、早く復帰したい焦り』というマイナスばかりが出てしまいがちそんなときこそできることがあり『進化』させれる時とプラスにとらえて治療や実戦復帰にむけた身体作りまでｎｉｃｏではサポートしています

また、スポーツをされてない方でも、慢性的な痛みを取り除くため日常生活動作の改善、姿勢改善が新たな自分へと進化させてくれるでしょう

お気軽にお問合せ下さい

　

　金沢市で急性期、スポーツ外傷、体幹トレーニング
　　　　nicoコンディショニングplusにこ整骨院
　　　　　　金沢市菊川1-10-15　☎076-255-1199