連日暑い日が続いています
運動中も休憩中もしっかり水分を補給して熱中症対策しましょう
今日はアスリート紹介です
大会でケガをされて練習できなかった数日間を早く取り戻すために競技復帰に向けて、低酸素トレーニングで調整中
初日は低酸素ルームに入室するだけで高山症状が出るほどの方が毛中酸素を測定しながら、毎回メニューをこなし、繰り返し低酸素トレーニングを行うことで、通常のトレーニングもケガ前よりいい状態へ持っていくことができているそうです
朗報お待ちしています
ジムの施設案内、営業時間(電話・メール受付時間)、アクセス方法はホームページでもご確認できます。
電話・メールでお問い合わせください
金沢市で姿勢改善・低酸素トレーニング・体幹トレーニング
nicoコンディショニングジム本店
金沢市菊川1-9-21 ℡076-255-0946
nicoconplus@ybb.ne.jp
こんにちは
まだ梅雨明けしない金沢、連日暑い日が続いていますね
そんな中、マラソンやトライアスロン、サッカーなどの大会が開催され、ジム会員さんもそれぞれ参加されていました
私はびわこトライアスロンの会場へ
当日は駐車場から会場へ到着するまでに汗だくになるほどの暑さでジュニアは室内プールだったため、涼しいところで応援できましたが、外に出てみると、灼熱・・・風はあったものの選手の皆さんは大変だったと思います。
レース中、目の前で暑さのせいか、バイクでブレーキを誤り、転倒した子が口から血を流しているにもかかわらず、近づくお父さんに『ごめん』のジェスチャー
泣けるじゃありませんか
みんな親子で頑張ってるんだなぁと熱いパワーをいただいて、nicoのFUMIは昨年より１つ順位を上げ、今シーズン初の表彰台に登ることができ、おしゃれな木の盾が増えました
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こんにちは！
先日の低酸素トレーニング体験会の様子も報告できずに、２週間が立とうとしています
ホント早いです
参加いただいた方、お疲れ様でした～体験会をきっかけに低酸素トレーニングを始められた方、新たな目標に向かって、身体改革していきましょう
体験会を通して１番感じたことは、常にトレーニングをされている方こそ、ＬＳＤやインターバルなどの１つのトレーニング方法として、低酸素トレーニングを取り入れ、今の限界を高める・・・もうひと踏ん張りできる身体づくりに活かされるんだなとということでした
実際に、身体が軽くなったという意見もいただいています
まだまだ業界の中でも研究が盛んな低酸素トレーニング。血液組成までも変化させてしまうという報告もあるくらいすごいトレーニング方法なのです
そんな低酸素トレーニングでダイエットもできちゃう？！
今月２７日発刊
金沢情報 夏の特大号！にnico低酸素ダイエット掲載中
運動が苦手な人、なかなか時間の取れない人
短時間で運動の効果が得られて身体にも変化が
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