連日暑い日が続いています
運動中も休憩中もしっかり水分を補給して熱中症対策しましょう
今日はアスリート紹介です
大会でケガをされて練習できなかった数日間を早く取り戻すために競技復帰に向けて、低酸素トレーニングで調整中
初日は低酸素ルームに入室するだけで高山症状が出るほどの方が毛中酸素を測定しながら、毎回メニューをこなし、繰り返し低酸素トレーニングを行うことで、通常のトレーニングもケガ前よりいい状態へ持っていくことができているそうです
朗報お待ちしています
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金沢市で姿勢改善・低酸素トレーニング・体幹トレーニング
nicoコンディショニングジム本店
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