先週土曜日、珠洲へトライアスロンのサポートに行ってきました
台風の影響も心配されていましたが、風は強かったものの天候には恵まれ、大会は無事開催
連覇のかかった今大会。そんな期待をしていたのは親だけだったのかも
前日までの練習は夏休みなので、Swimは記録会の練習を兼ねて前半たっぷり泳ぐことができましたが、あまりの暑さに集中力がもたなかったため、
朝練（Bike:10km+Run:2km or Run4km or 500m×4 etc）メニューを変えて、夕練（低酸素室でBike:30分×3←ホントの目標は５本）負荷設定を変えながら行いました
当日、睡眠もたっぷりとれ、Ｂタイプに出場する先生も応援に駆けつけてくれて、緊張もほぐれた様子でSwimスタートを待ちます
去年１位だったので、今年は1番スタートです。苦手なSwimでいかに後者とタイム差をつけて、Bikeで逃げ切ることができるか
Bike後のトランジションでは多少疲れは見えましたが、最後までペースを落とさず走り切りました
ゴール
今夏の暑さで、室内のトレーニングがメインとなりましたが、小学生でも低酸素トレーニングの効果はある
と確信できました
夏休みを利用して、中学生や小学生の子どもの低酸素室利用もあり、お互いに刺激のある夏休みになったと思います
練習も大会のように真剣に取り組んでくれたら、もっと成績あがるのになぁ←親の感想です
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