こんにちは！
先週末は悪天候の中、金沢マラソン・富山マラソンが開催されましたね
ランナーの皆さん、お疲れ様でした
ここ数週間で急激に冷え込んできたこともあり、体調が思わしくない中で大会に参加された方、マラソン練習中に足首を捻挫
過酷なレーススケジュールで骨膜炎を起こした方など、それぞれいろんな思い、状況の中で記録に挑戦されていていました
すばらしい
昨日、チラッと
をつけると、林修先生の健康長寿番組をやっていて、耳慣れしたセリフが聞こえてくるではありませんか
そう
私たちが普段、患者さんやジムの利用者さんたちに伝えていることばかり
nicoのコンディショニングマシンは関節を大きく動かし、つまり、一番力を発揮させるポジションで負荷をかけてトレーニングをすることが可能なので、関節に負担をかけることなく運動することができます
痛みがあるから動かさないのではなく、動かさないから痛くなるのだと考えています
（痛いのを無理に動かすということではありません
）
nicoでは、マシンの使い方、パーソナルパーソナルトレーニング、低酸素トレーニングにおいて、チェックや測定を元に一人ひとりに合ったトレーニング方法を提案させていただきます
ご相談だけでも
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金沢市で姿勢改善・低酸素トレーニング・体幹トレーニング
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