nicoでは、ケガ・痛みの治療から身体のコンディショニングまでトータル的にサポートいたします。
猫背、反り腰などの姿勢・肩こり、腰痛などの慢性疲労・スポーツ競技などのパフォーマンス能力をトップアスリートも行っている体幹トレーニングで改善・向上しませんか？
nicoでの体幹トレーニングは小学生～高齢者まで行っています。
＊ご不明な点などございましたら、お気軽にお問合せください＊
ＨＰをご覧ください→ http://nicocon.xii.jp/wp/
ジムＨＰはこちら→ http://nicotore.xii.jp/nicocon_p/
nicoコンディショニングジム
にこ接骨院
金沢市菊川1-9-21
こんにちは！
先日、ジムのお休みをいただいて、東京・国立オリンピック記念青少年総合センター（ＪＩＳＳ）にて、低酸素セミナーに参加してきました
今回のセミナーでは、現在の低酸素トレーニングの活用～最新の研究結果、今後も課題となる個人差、性差、トレーニング強度などのトレーニングの評価法を再確認することができました
まだまだ発展途上の低酸素トレーニングですが、
nicoでの利用者さんも増え、
・マラソンランナー、トレイルランナー
・高所登山、富士登山
・競輪選手
・各種スポーツ選手（水泳、サッカー
、野球
…etc）
・健康増進、ダイエット
小学生から年配の方まで、多様な目的で利用されています
ご興味のある方は下記までお問い合わせください
ジムの施設案内、営業時間(電話・メール受付時間)、アクセス方法はホームページでもご確認できます。
電話・メールでお問い合わせください
金沢市で姿勢改善・低酸素トレーニング・体幹トレーニング
nicoコンディショニングジム本店
金沢市菊川1-9-21 ℡076-255-0946
nicoconplus@ybb.ne.jp
～金沢マラソン応援キャンペーン～
インディバ ３０分 4,950円 → 2,500円！
（三口町店限定 
076-255-3621 ＊完全予約制）
金沢マラソン前日（１０／２７）までの施術予約になります。マラソン参加が分かるもの（当選メール、大会パンフの封筒など）の持参、提示をお願いします！
完全予約制ですので、当日の予約では、お受けできないことがございます。
ランナーさんが多く通う当ジムでは怪我に対するケアだけでなく、体のメンテナンスに最強の “インディバ” で本番前のサポートをさせていただきます。
ジムの施設案内、営業時間(電話・メール受付時間)、アクセス方法はホームページでもご確認できます。
電話・メールでお問い合わせください
金沢市で姿勢改善・低酸素トレーニング・体幹トレーニング
nicoコンディショニングジム本店
金沢市菊川1-9-21 ℡076-255-0946
nicoconplus@ybb.ne.jp
先週土曜日、珠洲へトライアスロンのサポートに行ってきました
台風の影響も心配されていましたが、風は強かったものの天候には恵まれ、大会は無事開催
連覇のかかった今大会。そんな期待をしていたのは親だけだったのかも
前日までの練習は夏休みなので、Swimは記録会の練習を兼ねて前半たっぷり泳ぐことができましたが、あまりの暑さに集中力がもたなかったため、
朝練（Bike:10km+Run:2km or Run4km or 500m×4 etc）メニューを変えて、夕練（低酸素室でBike:30分×3←ホントの目標は５本）負荷設定を変えながら行いました
当日、睡眠もたっぷりとれ、Ｂタイプに出場する先生も応援に駆けつけてくれて、緊張もほぐれた様子でSwimスタートを待ちます
去年１位だったので、今年は1番スタートです。苦手なSwimでいかに後者とタイム差をつけて、Bikeで逃げ切ることができるか
Bike後のトランジションでは多少疲れは見えましたが、最後までペースを落とさず走り切りました
ゴール
今夏の暑さで、室内のトレーニングがメインとなりましたが、小学生でも低酸素トレーニングの効果はある
と確信できました
夏休みを利用して、中学生や小学生の子どもの低酸素室利用もあり、お互いに刺激のある夏休みになったと思います
練習も大会のように真剣に取り組んでくれたら、もっと成績あがるのになぁ←親の感想です
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金沢市で姿勢改善・低酸素トレーニング・体幹トレーニング
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金沢市菊川1-9-21 ℡076-255-0946
nicoconplus@ybb.ne.jp
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