産後の体の悩みを解消して
ママがにっこり笑顔になれるヨガ教室ＮＩＣＯ
６人のママ
ヨガインストラクターTSUYUKOです
【大事なお知らせ】
最近では女性が妊娠し出産すると
親子のふれあいと絆を育む
ベビーマッサージがスタンダードになってきていますね
産院でベビーマッサージのお教室があったり
育児雑誌や自治体での取り組みも積極的
とても素晴らしいことだと思います
でもね、それと同じぐい妊娠中のマタニティーヨガもスタンダードになってほしい
はじめて妊娠したとき
どんな風に感じましたか？
嬉しかった
初めてで少し不安だった
つわりやホルモンの変化でしんどかった
いろいろあると思います
胎動を感じて赤ちゃんを実感
出産を意識して出産に対する不安
今まで出来ていたことが出来なくなってイライラ
なども次第に出てきます
マタニティーヨガでは妊娠中の
妊娠中の過ごし方
妊娠中のトラブルの対処法
今の不安な気持ちを吐き出したり
疑問を一緒に解決法を探してゆきます
私も6人目の出産まであと少し
骨盤の歪みから仰向けに寝ると
腰が痛かったのが
いつの間にか気にならなく
なっていました
不安に思う気持ちや
変わって行く体とそれに伴う
不快症状
どちらか1つでも解消出来るとしたら
ずいぶん楽ですよね
体の変化に合わせて無理なく
簡単なポーズでできるのが
マタニティヨガです
健やかなマタニティライフを望んだ時
ぜひヨガを取り入れてみてくださいね
産後のレッスンについては9月を
予定していますが
産後の体調を見ながらご報告
ご連絡させていただきますね
順調であれば、8月にはご予約を開始
できると思います
お知らせはブログ、LINE@からいたします
ご登録がまだの方はご登録の上
お待ちくださいね✨
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<instagram>インスタグラムではヨガポーズやレッスンの様子
その他、レッスン以外の私のプライベートも少しアップしています
よかったら、気軽に覗いてみてくださいね😘
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お気軽にお問い合わせくださいね
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産前・産後のご参加について
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*産後２ヶ月からご参加していただけます
*帝王切開の方は産後３か月から
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