食べすぎて太っちゃったりしてませんか
今日のお題は「お鍋で美肌」
お鍋の何が素晴らしいか
野菜がたくさん摂れて栄養満天
お鍋の後は雑炊や麺を入れてお汁まで余すところなくいただける
そんなお鍋で美肌
どうやって？
お鍋の具材です
お野菜はもちろん
鮭は抗酸化力の高いアスタキサンチンがたっぷり
トマト鍋もリコピン豊富で抗酸化力が高い
豆乳鍋は大豆でイソフラボン効果大
キムチ鍋もから～い発汗作用が新陳代謝を良くしお肌の生まれ変わりを助けてくれます
また、発行食品であるキムチは更なる美肌効果も
さて、あなたはどんな鍋がお好みですか？
くれぐれも食べ過ぎ注意
