寒くなると温かい飲み物が飲みたくなりますね
今日のお茶はジャスミン茶
お花のとても良い香り
温かいものを飲むとホッとしますね
ジャスミン茶にはこんな素敵な作用があります
ビタミンC、ミネラル、ビタミンEが豊富で、ジャスミン茶3杯でリンゴ1個分のビタミンCが摂取できる女性ホルモンを整えて乾燥肌、敏感肌、老化肌にも効果的脂肪を溶解する作用がありダイエットに効果的香り成分が右脳を刺激しリラックスなど女性に嬉しい効果がいっぱい
ただ、カフェインが含まれているので妊娠中の方と授乳中の方にはご注意
カフェインが入っていると、子宮が収縮して流産になってしまうこともあるか。
ジャスミンには女性ホルモンで排卵を促す作用があるので、妊娠中の方は避けた方がよさそうですね。
また最近の研究では、ジャスミンの香りには母乳の出を抑制する作用もあると言われています。妊娠中と共に、授乳中も避けることをお勧めします。
また最近の研究では、ジャスミンの香りには母乳の出を抑制する作用もあると言われています。妊娠中と共に、授乳中も避けることをお勧めします。
さて、明日は延期したリラックスヨガのレッスン
しっかり体を動かしてホカホカ温まりましょう♪( ´θ｀)ノ
ヨガレッスンのご案内
ママヨガクラス 毎月第一金曜日 お子様連れ可 10時～11時
新家町会館2階 和室
リラックスヨガクラス 毎月第三火曜日 10時～11時
大人のみのクラス
11月は25日に変更
新家町会館二階 和室
カフェヨガクラス 毎月第二木曜日 おうちcafeモモ 10時～11時
キッズスペースあり ランチ付¥2.000
マタニティヨガ 毎月第四火曜日 講師自宅 10時～11時
妊娠16週よりご参加いただけます
その他自宅レッスン随時受付中
イベント予定
12月4日 お楽しみワークイベント
in親子カフェぽっかぽか
12月10日 クリスマスイベント
in新家町自治会館