″今日の私を″過去最高♥にする”
骨盤矯正パーソナルトレーナー
AIです
ボディラインや腰痛など不調・不安を抱えた方がお悩みを解決し、
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初めましての方はコチラ↓
☆ナオコボディワークス認定講師（横浜店）
☆栄養学科卒
☆元ヨガインストラクター
（イシュタ・マタニティ・ベビー・アナトミック骨）
おはようございます！
昨日ニュースを見ていたら、
『ペットボトル症候群』という聞きなれない
言葉を発見🔍
なんぞや？ということで調べてみると
スポーツドリンクや清涼飲料水を大量に飲み続けることで起こる
急性の糖尿病
だそう。
![ガーン[83007241]｜完全無料画像検索のプリ画像 byGMO](https://pics.prcm.jp/ecf890281bf55/83007241/png/83007241.png)
急性の糖尿病って💦💦
もう病気やん
◆ 原因 ◆
ジュースや炭酸飲料、スポーツドリンクなど糖分が入った清涼飲料水を大量に飲み続けること
◆ 起こる症状 ◆
・急にすごくのどが渇く
・けん怠感
・吐き気
（糖尿病が悪化したような状態）
・意識障害
・・・いますよねぇ。
いっつもいっつも甘いジュースを飲んでいる人。。。
（少し前までの夫もそうだった💦💦）
甘いドリンクを飲む人ってガブガブ飲んでるイメージが強かったので
なるほどね！って感じです。
自分の意志とは関係なく欲しちゃう！みたいなね。
因みに、ペットボトルのジュースにどれくらいの砂糖が含まれているのかというと・・・
日テレNEWS NNNよりお借りしました
スゴイ量💦💦
「乳酸菌入り」とか書いてあって
一見、健康そうに見えちゃってるヨーグルトドリンクが実は一番不健康という悲しい現実
因みに近年バカ売れしているエナジードリンクにはコーラと同じ19本分の砂糖が含まれているとのこと。
私は未だにエナジードリンクを飲んだことが無いんだけど、
これだけ砂糖が入っていたらカフェインと砂糖のダブルの作用で、そりゃあ一瞬元気になった感覚になるよね！って思う💦
勝手なイメージ↓
![ドラゴンボールのスーパーサイヤ人の各形態の特徴と種類は？強さ・戦闘力や画像も | 大人のためのエンターテイメントメディアBiBi[ビビ]](https://s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/cdn.bibi-star.jp/production/imgs/images/000/021/663/lqip.jpg?1526487436)
でも後が怖いからー💦💦
私は親がジュースをあまり飲ませてくれなかった
から、そのおかげか飲む習慣も無いし、
なによりあまり好きじゃない💦
そう育ててくれた親よ、ありがと〜💛
でも子育てをしていると、お友達とお食事に行ったときに自分たちだけジュースを頼まないと子供不機嫌になったり、と完全排除には少々ハードルが・・・。
なので我が家では
・外食の時のみOK
・家にはジュース類は一切置かない
・自動販売機でもジュースは買わない
とルールを決めています。
でも子供も実際には外食のときでも１杯程度しか飲まず、『飲むこと』より『頼めるという環境』に満足している様子
我が家で飲んでいるのはもっぱら
『水』
八百屋のおばあちゃんに
『料理は水と調味料だよ』って言われた言葉が妙に響き、お水探しの旅に出た私。
１年ほど前に自分が納得するお水を発見し
それからずっーと使ってる。
以前はお水を飲むのが苦手だったので
ずっとお茶にして飲んでいたのですが、
おいしいお水ってお水として飲みたくなるんだ！
と43歳にして気が付いた
因みに私が使っている浄水スティックはコレ↓
株式会社ALOのオンディーヌアクアス
世の中にはよいお水も良い浄水器もたくさんあるからね☺
性能を比べてもキリがない。
だから最終的には
『自分がいかに納得できたか』
が大切だよね
ではまた！
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