ニック＠四日市っす
しばらく、ジムでのトレーニング
ばっかりやったけど、久しぶりに 
でのトレーニング
コースは桑名から一之瀬～藤原と周回するいつものコース … 約140km
それにしても、この10日間位の天候の変化は驚きっすねぇ すっかり初秋
じゃん
で「パフォーマンスを上げたいときに…」てなコピーに釣られて、↓を買ったけど、効果は 
かなり涼しくなってきたことをいいことに、前半に 少しだけペースを上げたら、後半 完全にバテバテ
ダメっすなぁ
藤原の手前では、すでにハンガーノック気味
手遅れかもと思いつつ、あわてて
×2 を腹に入れて 走行再開 
… どうもジェリーみたいなヤツ好きでなくて。やっぱ、日本人はおにぎりやね 
その後、クエン酸回路によるATP産生はなんとかなったみたい
やっとの思いで上りきって「サウザンドウインズ」でハッシュドビーフを食べようと思ったら、竹灯り祭りなるモノやってて、お客さんがいっぱい おっぱい。
残念やけど、汗ダクジャージーで入れる雰囲気でなかったので、今回はスキップ
夜はコンサートやるんだって
数千本単位の竹筒が敷き詰められていて、ローソク火を灯すみたい。キレイやろうね
家に帰還したときは、身体はボロボロでやした
ヒルクライマーになるまでの道程は 遠いっす
ちゃんちゃん
ガーミンレコード … マイル・フィート表示される人は、右上の「閲覧 メートル」ボタンを押してネ
今日の結果：
time 5:50'26
dist 138.39km
累積標高 541m
cal 2,708kcal
ave 23.7km/h ← 前回より0.5kmだけアップ
max 53.2km/h
ave HR 143
max HR 171
平均ケイデンス 84
odo 3,765.4km
じゃねぇ～
バイバイキン
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しばらく、ジムでのトレーニング
ばっかりやったけど、久しぶりに でのトレーニングコースは桑名から一之瀬～藤原と周回するいつものコース … 約140km
それにしても、この10日間位の天候の変化は驚きっすねぇ すっかり初秋
じゃん で「パフォーマンスを上げたいときに…」てなコピーに釣られて、↓を買ったけど、効果は 
かなり涼しくなってきたことをいいことに、前半に 少しだけペースを上げたら、後半 完全にバテバテ
ダメっすなぁ
藤原の手前では、すでにハンガーノック気味
手遅れかもと思いつつ、あわてて
×2 を腹に入れて 走行再開 … どうもジェリーみたいなヤツ好きでなくて。やっぱ、日本人はおにぎりやね その後、クエン酸回路によるATP産生はなんとかなったみたい
やっとの思いで上りきって「サウザンドウインズ」でハッシュドビーフを食べようと思ったら、竹灯り祭りなるモノやってて、お客さんがいっぱい おっぱい。
残念やけど、汗ダクジャージーで入れる雰囲気でなかったので、今回はスキップ
夜はコンサートやるんだって
数千本単位の竹筒が敷き詰められていて、ローソク火を灯すみたい。キレイやろうね
家に帰還したときは、身体はボロボロでやした
ヒルクライマーになるまでの道程は 遠いっす
ちゃんちゃん
ガーミンレコード … マイル・フィート表示される人は、右上の「閲覧 メートル」ボタンを押してネ
今日の結果：
time 5:50'26
dist 138.39km
累積標高 541m
cal 2,708kcal
ave 23.7km/h ← 前回より0.5kmだけアップ
max 53.2km/h
ave HR 143
max HR 171
平均ケイデンス 84
odo 3,765.4km
じゃねぇ～
バイバイキン
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ニック＠四日市っす
Cさんに そそのかされて、ほぼ衝動買い
のような感じで ロードバイクを注文したのが ほぼ一年前。
（その後、当のCさんは…）
最初は ほんまにポタリング目的で、 で、「遠出して美味しいもんでも食べよう」的発想 でチャリを始めたけど…
ところが、だんだん走ることにハマってしまった
まさか、自分がロードレースに出ようとは思ってもいなかったっす
おかげで、体重は11ヶ月で、86kg から 74kg へ
週末しか走らないとはいえ 11ヶ月で3620km
週日はせっせとジム通い
最初は、ピチピチウェアは かなり抵抗があって、カジュアルなもん着ていたけど、今では しっかりレーパン＋Giantジャージー
おまけに、ホイールまで買い換えて…
そんな中、２ヶ月位前かなぁ ↓これ読んで また刺激されてしまった
ヒルクライマー宣言 自転車で山に登る人 (小学館101新書)/高千穂 遙
￥777
Amazon.co.jp
この夏には、ナンさんに付き合ってもらって、安楽峠を ゆっくりながらも なんとか越えられたのも きっかけになってしまった
高千穂さんは、ヒルクライムのために、2年間で84kg→60kgまで落としたって
そこで、おいらも今日
ヒルクライマーになりたい宣言！
「なりたい」ってつけているところが、なんとも奥ゆかしい ってか、ちょい自信なさげ
目標：
１）体重をあと11kg落とす ⇒ 63kg まで （高校の柔道部時代のベスト体重）
２）来年は伊吹山（４月）を完走
順位はペケでもいい できれば、栂池（６月）も 
３）禁煙 （お恥ずかしい…
）
さて、さて、まだまだ重い身体＋貧脚＋クタビレ心臓の ３重苦 に打ち勝って、実現できるかなぁ
乞うご期待
てなわけで、今日から ブログの題名は
「ニックの四日市ポタリング日記」
改め
「おっさんのヒルクライムへの挑戦日記」
に変更したヨン……さま
じゃねぇ～
バイバイキン
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以前の俺っちは、
のために 茶色ビルのビルクライマー
今度目指すは、山を登るヒルクライマーっす
エラい違いやわ
Cさんに そそのかされて、ほぼ衝動買い
のような感じで ロードバイクを注文したのが ほぼ一年前。（その後、当のCさんは…
）最初は ほんまにポタリング目的で、
で、「遠出して美味しいもんでも食べよう」的発想 でチャリを始めたけど…ところが、だんだん走ることにハマってしまった
まさか、自分がロードレースに出ようとは思ってもいなかったっす
おかげで、体重は11ヶ月で、86kg から 74kg へ
週末しか走らないとはいえ 11ヶ月で3620km
週日はせっせとジム通い
最初は、ピチピチウェアは かなり抵抗があって、カジュアルなもん着ていたけど、今では しっかりレーパン＋Giantジャージー
おまけに、ホイールまで買い換えて…
そんな中、２ヶ月位前かなぁ ↓これ読んで また刺激されてしまった
ヒルクライマー宣言 自転車で山に登る人 (小学館101新書)/高千穂 遙
￥777
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この夏には、ナンさんに付き合ってもらって、安楽峠を ゆっくりながらも なんとか越えられたのも きっかけになってしまった
高千穂さんは、ヒルクライムのために、2年間で84kg→60kgまで落としたって
そこで、おいらも今日
ヒルクライマーになりたい宣言！
「なりたい」ってつけているところが、なんとも奥ゆかしい ってか、ちょい自信なさげ
目標：
１）体重をあと11kg落とす ⇒ 63kg まで （高校の柔道部時代のベスト体重）
２）来年は伊吹山（４月）を完走
順位はペケでもいい できれば、栂池（６月）も ３）禁煙
（お恥ずかしい…）さて、さて、まだまだ重い身体＋貧脚＋クタビレ心臓の ３重苦 に打ち勝って、実現できるかなぁ
乞うご期待
てなわけで、今日から ブログの題名は
「ニックの四日市ポタリング日記」
改め
「おっさんのヒルクライムへの挑戦日記」
に変更したヨン……さま
じゃねぇ～
バイバイキン
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以前の俺っちは、
のために 茶色ビルのビルクライマー今度目指すは、山を登るヒルクライマーっす
エラい違いやわ
ニック＠四日市っす
こないだの記事が台風呼んでしまったんかなぁ
災害をうけた方々には、申し訳ないっス(>_<)
さて、さて、今週末の土曜日にマツさんと走行会開催することになったヨン……様
鈴鹿方面かなぁ
藤原逆襲もありかも
これ読んでくれた危篤、いや、いや、奇特な人で、一緒に走ってもいいヨンって方は連絡下さい
100km位やと思います
ビギナークラス限定、
おっさん大歓迎だヨン……様
じゃね～
バイバイキン
こないだの記事が台風呼んでしまったんかなぁ
災害をうけた方々には、申し訳ないっス(>_<)
さて、さて、今週末の土曜日にマツさんと走行会開催することになったヨン……様
鈴鹿方面かなぁ
藤原逆襲もありかも
これ読んでくれた危篤、いや、いや、奇特な人で、一緒に走ってもいいヨンって方は連絡下さい
100km位やと思います
ビギナークラス限定、
おっさん大歓迎だヨン……様
じゃね～
バイバイキン
ニック＠四日市っす
週末は 結局 土曜しか走らんかった
でも、日曜も今日も、アクトスでしっかりトレーニング
また、ちょっと減量が進んだぞぃ
しかし、日中は相変わらず 暑いでんなぁ
どんより空のシトシト雨
が恋しいっす
そんな時は、懐かしいこんな曲 ♪ でも聴いて
せめて気分だけでも、秋の夜長気分に…
高校時代やわ
ひゃ～
じゃねぇ～
バイバイキン
週末は 結局 土曜しか走らんかった
でも、日曜も今日も、アクトスでしっかりトレーニング
また、ちょっと減量が進んだぞぃ
しかし、日中は相変わらず 暑いでんなぁ
どんより空のシトシト雨
が恋しいっすそんな時は、懐かしいこんな曲 ♪ でも聴いて
せめて気分だけでも、秋の夜長気分に…
高校時代やわ
ひゃ～
じゃねぇ～
バイバイキン