こんにちは、ニチ（Nichi）です。
毎週火曜日に測定しているInBodyの結果です。
脂肪量を3.1kg増やす？？
本当かな？（そもそもInBodyのいう理想ってどんなのなんでしょ？）
特に食事制限してるわけじゃないのに
（この暑さでも、特に食欲が落ちてるわけでもない）
そして筋トレなどはしてるわけではないのに
（スイム練習くらい）
体重も落ちて
少しは引き締まってきたと思いますが
実は、もうこれ以上は体重を落とせないんですよね
この時の体重に合わせてパラグライダーを購入したので
※そしてなるべく初心者はパラグライダーの許容体重の下限近くになるサイズを選ぶのがいいらしい
体重が変わってしまうと、また買い替えなくてはならなくなるんです
（上達して、上級者モデルを買えるようになるならいいんですけどね）
つまり私としては
体重は今より落とせないので
現時点からさらに絞るには
体脂肪を落とすだけでなく
筋肉量を増やさなくてはいけないわけです。
（つまりInBodyの指示とは逆）
何が言いたいかというと
一般論（今回で言うとInBody）は
目安にはなりますが
私にとって、その評価が正しいとは限らないわけです。
他の事でもそうで
例えばまだまだ
「いい大学を出て、しっかりした大企業（もしくは公務員）に入って、安定した生活を送るのが幸せなんだよ。」
って子供に言っている親も多いと思いますし
自分自身の生き方も
どこかで世間の目を気にしてしまっている人も多いのではないでしょうか。
もちろん人に評価されることも場合によっては大切ですが
1番大切なのは
しっかりと自分の価値観で自分を評価できることではないでしょうか？
