最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧いつも通っているジム。ダンベルゾーンとランニングマシン、懸垂を使うことが多い。朝は空い...今日は寒くて氷点下でしたが好タイム。トレーニング記録392月8日 10キロ 47分 マ...トレーニング記録 382月7日 5キロ 25分 マシン ジム- 上半身（ダンベルでトレ...トレーニング記録372月6日 10キロ 47分 マイン川#トレーニング #記録 #ラン...トレーニング記録 362月5日 5キロ 25分 マシン ジム- 上半身（ダンベルでトレ...今日は夜ランニングだったため、ペースは速め。トレーニング記録352月4日 10キロ 4...トレーニング記録 342月3日 5キロ 25分 マシン ジム- 上半身（ダンベルでトレ...Rot-Weiß Frankfurt フィジオとしてチームに加入です。トレーニング記録332月2日 10キロ 53分 マイン川#トレーニング #記録 #ラン...2月に入ってもトレーニング継続。トレーニング記録 322月1日 5キロ 25分 マシン...三日坊主にならずに1ヶ月続きました。合計235キロ。ランニング10キロ-16日、筋トレ(5...ペースを変えずに10キロ。トレーニング記録271月29日 10キロ 55分 マイン川...トレーニング記録 281月30日 5キロ 25分 マシン ジム- 上半身（ダンベルでト...トレーニング記録 261月28日 5キロ 25分 マシン ジム- 上半身（ダンベルでト...28/01/18 FSV Frankfurt U16 1-1 Würzburg Kicke...27/01/18 FSV Frankfurt U16 6-0 TSV Schott Mai...夜ランニング。トレーニング記録251月27日 10キロ 49分 マイン川#トレーニン...映像でのトレーニングもいつもあります。トレーニング記録 241月26日 5キロ 25分...今日は身体重くて更に雨でしたが、それでも関係なく10キロラン。ペースよりもやりきること。指...新しく綱を使ってのトレーニング追加。トレーニング記録 221月24日 5キロ 25分 ...<< 前ページ 次ページ >>
