奥さんの強力な協力

妻子ありの４０前男が、本気でダイエットするには

奥さんの協力は欠かせないわけで・・・。

週末に早くも協力要請しました。

昨晩はピーマン肉詰めにサラダ、中華スープと

一見普通なメニューですが、そこはウチの嫁！出来が良いです。ﾎﾎ

肉詰めは鳥挽肉（むね）、ご飯は五穀米となってました。

今日からはわずかな筋トレも開始予定。

今週末も飲み会だけど、それまでに６８ｋｇを切～る！！

わかっていても

ダイエットしよう！と心に決めるには訳がある。

私の場合、自分に甘いのと、胃袋が少しおおきいので、

気を抜くとすぐ太る。（こういう人、多いんじゃないかと・・）

今回も、何かせないかん！と強く思ってはじめたはずなのに

１週間もすると初心を忘れて元の食生活へ・・・いかんいかん。

初めてから順調に２ｋｇ減ったのに、週末のプチリバウンドで

１，５ｋｇ戻したぞ・・・戻るのはやっ

ま５００ｇ減ということで・・ね

ポジティブシンキングでまいりましょう

ちなみに昨日の昼は中華の外食で天津飯と餃子と小ロンポウ

晩は焼うどんとサラダ巻き

考えたら炭水化物ばっかりだわぃ

ちょっと一息のつもりでした・・・が

順調に減っていたマイ体重。

昨夜は中学からの男友達３人と飲みの約束をしてたので

それまでに７０キロを切っておきたかったんです。

出かける前に体重計に乗ると、６９．５キロでしたー

ので心おきなく、深夜１時頃までビールと芋焼酎水割りを・・・

ほどよく酔って、気が大きくなっていた私はやってしまいました

深夜一時からのとんこつラーメン！しかも特大チャーシュー入！！

３０越えてからはさすがに脂っこくて行ってなかった店なのに・・・

満腹で眠りについた私。

今日の朝、しっかりと身についてますなぁ

さ明日から、明日から。また週末に向けて減らしましょう。