健康もスタイルも人生も自分で創れる。40代からこそ楽しく軽やかに♪

【2月オンラインレッスン】

首、肩をラクに。

2日金曜日

9日金曜日　

16日金曜日

10:30〜11:20

7日間アーカイブ動画付き

オンタイム参加出来なくても大丈夫

何度も復習出来て大変お得です

◉都度2000円事前銀行振込

※5回チケット:9000円(1000円引き)

※有効期限半年

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活法腰痛セミナー始まります。

４０代以降の人生折り返しを明るく楽しく軽やかに生きていくための土台を作ろう♪

理想のスタイル、

健康はあなた自身の力で創れます。

人生100年時代です。

好きなこと何十年先も

思い切りできる自分になりましょう。

昨日は活法整体のお仲間と

午前中から夕方まで

整体の練習をしました。

私はレッスンの他に整体師として

施術も行っております。

昨年からは活法整体の学びが

始まりました！！

はい、５年位待ちましたよ。

そもそも整体学校に行ったのも

活法を学ぶための準備でした。

活法は戦国時代より

前からある整体の源流と言われています。

殺法の裏技で活かす方の技。

活かすも（生かす）殺すも自在的な。

戦場で傷ついた兵士を瞬時に治して

戦に戻すための速効性のある

治療法なのです。

練習では

技をかけ合うのでお互い体調は

良くなります。

技で無く普通にマッサージーも

して下さり。

有り難いです。　お客様扱い。

お話も沢山出来て嬉しい。

本日は活法とマッサージを

受けに来て下さいました。

腕を回す時にゴリゴリしてたのが

無くなった。

体がとてもラクになったと

仰って下さいました。

活法は本当に速効性が高く、

体の繋がりのようなものが

分かって興味深いです。

昔の人凄い。

学びながらすぐに活かして

施術に来てくださる方の

お役に立てるのも有り難いです。

さて

今週末からは腰痛について

6ヶ月かけて学びます。

何と、岩手や大阪からも

受講される事になりました。

実際にお逢いしたのは

1度か2度なのに

活法を学びたい！

と即決される方が多く。

活法凄いなぁと思うと共に

自分てまぁまぁ信用されてる

んだなぁとしみじみしました。

感謝して下さるし。

この才能何かに活かせないか！(笑)

私は焦らず

このまま真面目に自分のペースで

進んで行こうと思いました。

本日はワンちゃんもご一緒で。

美味しいパンも頂きました。

娘達速攻食べてましたが。

娘が作ったパウンドケーキを

ワンちゃんも食べてくれて。

私の空になったお皿を

ペロペロしてくれました。

娘大喜びでした。

ワンちゃんまで美味しく

食べてくれたーって。

本当に美味しかった。

前回から工夫したりして。

腕を上げているな。(笑)

娘よ、新作期待しています。

明日はレッスンの後に

温熱と

整体施術です。

少しでもお体がラクに、

気持ちよくなって頂ければ良いです。

最近は温熱の体験や施術をご希望の方、

温熱ホームケアのお申し込みの方が

沢山いらっしゃいます。

有り難いです。

※レッスンの他に

活法整体、マッサージ、

温熱施術もしております。

与野のカフェサイエスタにて。

40分4500円

10分延長1000円

温熱施術6600円

ご予約、ご質問などメッセージ

お送り下さい。

１月オンラインレッスン

お申し込み、その他のお問い合わせなど

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正月太り解消。今年もスイッチ入れましょう

26日金曜日

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お散歩早稲田♪

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つぶやきです。

本日は朝からHOCA温熱で

お仕事ご一緒してます

あきさんと

早稲田にある穴八幡宮と

お隣の放生寺にお参りとお散歩に

行きました。

私、早稲田に5年(笑)通った

にもかかわらず、

お詣りしたこと無かったような。。。

久しぶりに早稲田通りに

来ましたがあまり変わって

無かった感じ。

懐かしのお店も健在！

キッチンオトボケとか！

名前のインパクトで忘れられず。(笑)

在学中は音楽聴きながら歩いたなぁ。

当時はWANDSとか

ミスチルとか小島麻由美etc

洋楽も聴いてたなぁ。

デスメタル以外は何でも聴いてました。(笑)

世代分かりますな。

バンドと、手話と、

お笑いのサークルに

在籍してました。

ドラムを担当してました。

今もギターを習ったり、

今朝は手話の番組見てたし、

お笑いは大好き。変わりませんねー。

久しぶりに大学に来て写真撮りました。

何十年も前に来てたとこに

今あきさんといるのが面白い。

学生時代、

100キロハイクってのに参加しまして、

ゴールが大隈講堂だったんだよなぁ。

雨の中のゴールで。

翌日筋肉痛でフラフラしながら

フランス語の授業出たっけ。

これからまたお散歩したり、

あきさんと動画配信もすると思います。

宜しくお願いします。

帰ったら娘に進められ

一緒に

おっさんずラブリターンズを

見て爆笑、キュンとする。(笑)

いつ見ても面白い。

１週間の疲れが癒やされる週末に

なりそうです。

レッスンの他に

活法整体、マッサージ、

温熱施術もしております。

与野のカフェサイエスタにて。

40分4500円

10分延長1000円

温熱施術6600円

ご予約、ご質問などメッセージ

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思い切りできる自分になりましょう。

本年度

オンラインレッスン開始。

ご参加ありがとうございました。

年末年始凝り固まったお体を

目覚めさせながら

お正月太り解消して行きます。

まずは動かしやすい体、

燃焼しやすい体を作るべく

基本となる呼吸を深めるために

必要な場所を緩めて行きました。

肋骨に手を当てて

呼吸を感じたり。

実際に体に

手を当てて触れたり

マッサージしたりして

スイッチを入れて行くこと

多し。

溝おちを緩める時も

右と左でどちらが硬いか

確認しながら

体に相談しながら体の重さで

無理なく緩めて行きます。

決して力ずくで

グイグイ行きません。

痛みをこらえてもやりません。

生徒様から、

私は右が痛かった。

飲み過ぎかも。などの感想が！

レッスン終了後に

ミュートオフにして

生徒様に

簡単にご質問にお答えしたり

ご感想等頂く

オマケタイムがあります。

（アーカイブではカットして

あります。）

はい、溝おち、

右は肝臓の方と接してますので肝臓や

東洋医学の「肝」が弱ってたりします。

疲れやすいなぁとか。

イライラしがちだった。

婦人科系不調だったかも。

などなど。

自分の体に気づけて、

不調の原因を思い浮かべられる。

そこから改善していけるって

素晴らしいと思うんです。

気づけるレッスン、

腹落ち出来るレッスン目指して

今年も楽しくやりましょう。

ご自分の体がもっと好きになりますように。

ご参加お待ちしてますね。

【オンラインレッスン】

19日金曜日

26日金曜日　10:30〜11:20

1週間動画付き

アーカイブご参加人気

好きな時間に何回もご覧頂けます。

マメ知識をメモる生徒様も

いらっしゃいますよ。

参加する毎にご自分だけの健康虎の巻が

出来ます。

志木対面レッスンは

25日木曜日開催です。

お待ちしております。

18日木曜日、

駒沢でもレッスン開催。

こちらもお申し込み頂いております。

お申し込みはコチラ↓

https://instagram.com/cafe.cayest?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

20日土曜日は　

与野のカフェサイエスタにて

施術します。

こちらもお待ちしております。

活法整体、マッサージ

40分4500円

10分延長1000円

温熱施術6600円

昨日は温熱施術練習会でしたよ。

施術台も新しくなりました。

与野駅から徒歩9分位です。

カフェサイエスタ

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お送り下さい。

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2024年始まりました。　

年始から様々な事が起こりました。

被災地の皆様が1日も早く安心して

過ごせる事をお祈りします。

今出来ることは私にとっては

募金と祈る事。

普通の生活を心をこめて送ること

だと思います。

石川県助産師会様の方に

募金させて頂きました。

情報ありがとうございました。

本日から仕事始めでした。

休み明け1発目は

志木対面レッスン。

20代〜70代まで沢山の方に

お越し頂きました。

親子ご参加の方も。

こちらのレッスンは

もう９年目かしら。。

10年だっけ？

９年目の方も、2年目の方も。

新しい生徒様も

毎年いらっしゃいます。

９年と言うと、

私も生徒様も人生で

それぞれ色々あります。

ご家族の介護、ご自身の怪我、

体調不良、

家庭の事情やお仕事など。

しばらく出られなくなる事も

あるのですが、

皆さん落ち着くと

また戻って来てくださる

のですよね。

皆様とレッスン出来るのは

本当に有り難い事です。

日々心と体が揺れるような事が

起こる今こそ

自分で体を整え健康でいる

こと、セルフケアの知恵は

安心に繋がると思いました。

ご家族にも役立てて

頂きたいです。

志木レッスンは

25日木曜日も開催です。

お待ちしております。

１月対面レッスンは

18日木曜日、

駒沢でも開催。

こちらもお申し込み頂いております。

都内駒沢は

開催して間もないですが

この志木のようにゆっくり

育てて行きたいと

思っております。

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オンラインレッスンも

来週から開催します。

🍀12日金曜日

🍀19日金曜日

🍀26日金曜日　10:30〜11:20

１週間動画付き。

※アーカイブご参加🆗

↓お申し込みはコチラ

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20日土曜日は　

与野のカフェサイエスタにて

施術します。

こちらもお待ちしております。

活法整体、マッサージ

40分4500円

10分延長1000円

温熱施術6600円

与野駅から徒歩9分位です。

カフェサイエスタ

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お送り下さい。

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19日金曜日

26日金曜日

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