健康もスタイルも人生も自分で創れる。40代からこそ楽しく軽やかに♪

ご予約、ご質問などメッセージ

お送り下さい。

１月オンラインレッスン

お申し込みはコチラ↓

【1月オンラインレッスン】

正月太り解消。今年もスイッチ入れましょう

12日金曜日

19日金曜日

26日金曜日

10:30〜11:20

7日間アーカイブ動画付き

オンタイム参加出来なくても大丈夫

何度も復習出来て大変お得です

◉都度2000円事前銀行振込

※5回チケット:9000円(1000円引き)

※有効期限半年

お申し込みはコチラから↓

駒澤レッスンお申し込みはコチラから

↓

『オンラインレッスンご注意事項』【オンラインレッスンの注意事項】・事前にZOOMをダウンロードして下さい・光回線、WiFiなど安定したインターネット環境の準備をお願いします・ご利用者様側の…

https://instagram.com/cafe.cayest?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

↑

インスタはコチラから

↑

公式ラインお友達登録はコチラから

簡単に出来る

「リフトアップ」動画プレゼント中

温熱イベント大成功♡ココロもカラダも温まる♪

４０代以降の人生折り返しを明るく楽しく軽やかに生きていくための土台を作ろう♪

理想のスタイル、

健康はあなた自身の力で創れます。

人生100年時代です。

好きなこと何十年先も

思い切りできる自分になりましょう。

つぶやきです。

昨日はHOCAとMerry Projectの

コラボイベントが開催されました。

六本木ヒルズのすぐそばです。

日頃六本木に行くことは

あまり無いのでクリスマスムードの

街並みにもトキメク。

六本木ヒルズで、

１年後の自分に手紙を送ろう　

企画を発見して、

速攻書く。

こうなってたら良いな

願望を書きました。

１年後、叶ってたら良いなぁ。

手紙届くの楽しみだなぁ。

13時から16時半までの予約制

でのイベントでしたが

沢山の方が予約して下さり、

有り難い事に私はずっと

施術しておりました。

感激。

温めまくりました。

そして温熱施術の締めに

活法整体もプラスしました。

短時間で

体を緩める事が出来ます。

首、肩がラクになりましたと

ご感想頂き嬉しいと共に

活法はやはり凄いなと思いました。

イベント会場を提供、協同開催して

下さった

水谷さんやスタッフさんも

とても優しくて、

来てくださる皆様も

皆さん素敵な方で。

会場は六本木のど真ん中。

屋上からの眺めは最高でした。

雲は１つ無い青空の元、

屋上でも施術は行われました。

温熱セラピストの皆さんも

実際にお会いするのは初めての方もいらっしゃるのに、

初対面感が無く。

なんかホッとする。

なんか好きだなぁと思う。

イベントの最後には

施術しながら大江友海さんの素敵な

歌声も聴けて幸せな気分になる。

イベント後には水谷さんや

スタッフさんにも

施術させて頂きました。

活法も。

デザインのお仕事をされている方は

職業柄、座って作業される事も多く、

携帯やパソコンで

目や手も酷使されていて

背中や首、腰などお辛そうだなと

思いました。

冷えもありました。

世の中の人を笑顔にする

お仕事頑張られているので　

尚更体が少しでもラクに

お仕事して頂けたらなぁと思いました。

温めたり、整体したり、

レッスンしたり。

皆さんが元気になるお手伝い

が出来る仕事は幸せだなぁ

と改めて思える素敵な

イベントでした。

来年もまた出来たら良いです。

帰りの風景も綺麗でした。

皆さん１日お疲れ様でした。

ありがとうございました。

13日は与野のカフェサイエスタにて

施術します。

こちらもお待ちしております。

活法整体、マッサージ

40分4500円

10分延長1000円

温熱施術6600円

与野駅から徒歩9分位です。

カフェサイエスタ

Login • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.

ご予約、ご質問などメッセージ

お送り下さい。

12月オンラインレッスン

お申し込みはコチラ↓

【12月オンラインレッスン】

自分を労わって綺麗になろう

１日金曜日

７日木曜日

11日月曜日

10:30〜11:20

7日間アーカイブ動画付き

オンタイム参加出来なくても大丈夫

何度も復習出来て大変お得です

◉都度2000円事前銀行振込

※5回チケット:9000円(1000円引き)

※有効期限半年

お申し込みはコチラから↓

駒澤レッスンお申し込みはコチラから

↓

https://instagram.com/cafe.cayest?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

↑

インスタはコチラから

↑

公式ラインお友達登録はコチラから

簡単に出来る

「リフトアップ」動画プレゼント中

ZARAのキッズサイズを履き感慨深い件。

４０代以降の人生折り返しを明るく楽しく軽やかに生きていくための土台を作ろう♪

理想のスタイル、

健康はあなた自身の力で創れます。

人生100年時代です。

好きなこと何十年先も

思い切りできる自分になりましょう。

つぶやきです。

あー、冬物のパンツが無いなぁ。

Gパンじゃ寒いし。。

でも洋服買う資金も

そんなに無いしなぁ。

と思っていたらば

娘がZARAで洋服を

プレゼントされてまして。

めちゃお洒落なんですよ。

レッスンで探してたような

黒いパンツもとても良い！

ということで

ZARAのキッズコーナーに行きました。

ZARAはお洒落でお安くて

大好きなんですが

キッズだとさらに

お安くてデザインもはまるものが

結構あります。

レッスンや施術でも活用したり。

早速パンツ類をゲットしました。

色違いも購入したり。

で、ZARAのキッズサイズのパンツが

履けるようになったか自分！

と感慨深く。

Gパン5サイズダウン、でかいです！

今の私に出逢った生徒さんからは

もともとこんな感じですよねっ

て思われてますが

産後はパンツを買いに行って

試着室に入っても、

太ももで止まってしまい　

お尻まで入らない！

なんてざらで。

ZARAだけに！（笑）

しょっちゅう喉の痛みや喘息、

頭痛、腰痛をおこしては寝込む

虚弱な人でした。。。

点滴打ちながら、

あー、このまま歳取るのかなぁって

絶望しましたよね。。。

で、そんなの嫌だなぁ

元気になりたいなぁ。

若々しく綺麗になって

やりたい事やりたい！！って決めて

コツコツ進んで来たんです。

そして、今やZARAのキッズサイズを

履き、

レッスンをして

自分が腹落ちしたコツや

セルフケアをお伝えして

整体や温熱で施術も出

来るようになりました。

子供たちもお母さんは

今の方が若返ったよと言ってくれます。

そりゃ年相応に笑い皺は目尻に刻まれますよ。

でも顔色は良いと言ってます。（笑）

あの日決断した自分グッジョブですよ！

なので私は生徒さんにも、

今の体調やスタイルは気にするな。

これからどうなりたいですか？

どんな服着たいですか？

何してたらテンション上がりますか？

をお聞きして一緒にワクワクしては、

1つずつ出来ることからお伝えしています。

すると、どうでしょう。

生徒さんは年々元気になって

綺麗になって、

自分のやりたいことを

やり始めるではありませんか！！

なんて素晴らしい。

生徒さんがお友達やお仲間に

なることもあるし。（笑）

どうか今の状態がどうでも、

過去がどうでも

本当にこうなったらいいなを

捕まえて決めてみてください。

その時から必ず、

なりたい未来の自分へのレールに

乗っかてますからね。

レッスンや施術でお手伝い出来たら

嬉しいです。

さあ、来週月曜日は

今年最後のオンラインレッスンです。

ご参加お待ちしております。

13日水曜日は与野カフェサイエスタにて

活法整体、マッサージ、

温熱施術致します。

あと１枠、12時半以降ご予約大丈夫です。

こちらもお待ちしております。

活法整体、マッサージ

40分4500円

10分延長1000円

温熱施術6600円

与野駅から徒歩9分位です。

カフェサイエスタ

Login • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.

ご予約、ご質問などメッセージ

お送り下さい。

12月オンラインレッスン

お申し込みはコチラ↓

【温熱イベントお申込

ありがとうございました】

9日土曜日の温熱イベントは

予約締切ました。　満員御礼

沢山ご予約ありがとうございました。

心をこめて施術させて頂きますね。

【12月オンラインレッスン】

自分を労わって綺麗になろう

１日金曜日

７日木曜日

11日月曜日

10:30〜11:20

7日間アーカイブ動画付き

オンタイム参加出来なくても大丈夫

何度も復習出来て大変お得です

◉都度2000円事前銀行振込

※5回チケット:9000円(1000円引き)

※有効期限半年

お申し込みはコチラから↓

駒澤レッスンお申し込みはコチラから

↓

https://instagram.com/cafe.cayest?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

↑

インスタはコチラから

↑

公式ラインお友達登録はコチラから

簡単に出来る

「リフトアップ」動画プレゼント中

サイエスタで施術開始します♪

４０代以降の人生折り返しを明るく楽しく軽やかに生きていくための土台を作ろう♪

理想のスタイル、

健康はあなた自身の力で創れます。

人生100年時代です。

好きなこと何十年先も

思い切りできる自分になりましょう。

つぶやきです。

本日はカフェサイエスタにて

HOCAの長谷章子さんの所で

温熱施術させて頂きました。

温熱器を使っての施術は

いつもの整体やマッサージとは

ちょっと違っているのですが

人に温めて貰う、

体の深部に熱を入れていくというのは

とても気持ちよく、

ココロも体も緩むんですよね。

12月9日の温熱イベントでも

有り難い事にご予約頂いておりますので

当日は心を込めて施術させて

頂きます。

しかし、あきさん、

お忙しいので体お疲れのとこもあり。

より元気にしたいと燃えた私でした。　

いつもパワー貰ってますからね。

HOCAをグングン引っ張っていって下さい。

12月から私もサイエスタで

施術担当させて頂きます。

活法整体やマッサージ、

温熱施術もします。

こちらのカフェ！

とーーーっても大好きな場所で。

古民家を改築したカフェ

なのですがお料理もコーヒーも

美味しいのですよ。

自分、モリモリ食べる。（笑）

自家製アイス、

私は毎回頼む。

バナナ、イチゴヨーグルト、

バニラ、抹茶、

クッキークリームなどあります。

超オススメ。

また店員のママさん達は

手作りが素晴らしく。

店内でも作品取り扱っております。

必見。

オーナーさんも

とても優しいおじ様です。

是非12月からサイエスタに

逢いにきて下さいねー。

まずは４日月曜日、

10:00〜

お待ちしておりまーす。

活法整体、マッサージ

40分4500円

10分延長1000円

温熱施術6600円

与野駅から徒歩9分位です。

カフェサイエスタ

Login • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.

ご予約、ご質問などメッセージ

お送り下さい。

12月オンラインレッスン

お申し込みはコチラ↓

What's MERRY? - MERRY PROJECT https://www.merryproject.com/whats-merry/

【温熱イベントお申込み受付中】

温熱をリーズナブルに

体験出来て、

無農薬のお芋や、

絵本もついてくる、

素敵な歌も聴ける。

六本木の屋上にある農園も

見られる温熱イベント。

世界的に有名はアートディレクター

水谷孝次さんのMARRYPROJECT

とのコラボです。

水谷孝次さんはこの方

プレゼントする絵本はコチラ

https://www.chuko.co.jp/special/sdgshero/?fbclid=IwAR0h3pI6A4oRKrSg7Hwwk8ens1aysluy1oFKOzbd2ke-AO7NAPprKjNiXvE

みんながヒーロー SDGsとまほうのカギ｜特設ページ｜中央公論新社書籍「みんながヒーロー SDGsとまほうのカギ」の特設サイトです。

www.chuko.co.jp

ご参加お待ちしておりまーす。

完全予約制。

12月9日土曜日です。

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid01M2J39rgWUuT5UjJTHpG3VGGhzf9GwWR7azrAAKbYRZuqitFvjjmfSw1K32vjSKAl&id=100035695041950

ご参加の方、

お逢い出来るのを

楽しみにしておりまーす。

是非、

体もココロも温かくなって

お帰り下さいね。

今からとっても楽しみです。

【12月オンラインレッスン】

自分を労わって綺麗になろう

１日金曜日

７日木曜日

11日月曜日

10:30〜11:20

7日間アーカイブ動画付き

オンタイム参加出来なくても大丈夫

何度も復習出来て大変お得です

◉都度2000円事前銀行振込

※5回チケット:9000円(1000円引き)

※有効期限半年

お申し込みはコチラから↓

駒澤レッスンお申し込みはコチラから

↓

↑

インスタはコチラから

↑

公式ラインお友達登録はコチラから

簡単に出来る

「リフトアップ」動画プレゼント中

六義園で充電♪

４０代以降の人生折り返しを明るく楽しく軽やかに生きていくための土台を作ろう♪

理想のスタイル、

健康はあなた自身の力で創れます。

人生100年時代です。

好きなこと何十年先も

思い切りできる自分になりましょう。

つぶやきです。

本日は六義園へ。

大好きな場所で。

風もなく穏やかなお天気。

とても良い気持ちになります。

季節の和菓子を美味しく頂き、

出ようとしたら。館内放送。

放送に乗って、

江戸太神楽を見ることに。

ベンチの端に座わろうとしたら

お隣の方がご自分が敷いた

敷物の上に座らせてくれた！

温かい。優しい。有り難い。

初めて見る技でした。

三味線付きで、

軽妙なトークと共に披露されます。

簡単そうに行われるのですが

なかなか凄いのですよー！

染の助染太郎さんみたいな

やつだそうです。

縁起の良い物を回したり。

我々の幸せをいちいち願った技。

そして、何と言うか。

演者の方、花仙さん。

体の軸が通ってる！！

力み無いが、通ってる！！

素晴らしいーー。

自分、

体の軸を通したくて

仕方ないので。（笑）

終了後にお写真撮らせて頂いたら

修行を19年されたと！！

自分は運動が苦手だしと！！

凄いーーー。

私も19年位整体やったらば

軸通るかしら。

コツコツやろうと希望が沸く。

さて帰りはトキメク

雑貨屋に逢ってしまい、長居。

ミーさんを我が家に

お連れしました。

色んな角度から眺めたり

持ち上げたり。怪しい！

店先で写真も撮らせて頂く。

ミー好きで。

何でもオーナーさんが

気にいったものをイチイチ

仕入れるそうで。

ムーミンのこけしシリーズも

他にキャラがあっても可愛いと

思う作品しか仕入れないと！

さすがのミーさんですね。

色々充電出来たので

明日からまた頑張ろう。

さぁ、金曜日はオンラインレッスン

12月が始まります。

１年の締めくくり、

ご自分を大事にケアして

楽しく動いて、

お顔のは周りもスッキリ

美しくなりましょう。

ご参加お待ちしておりまーす。

12月オンラインレッスン

お申し込みはコチラ↓

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid01M2J39rgWUuT5UjJTHpG3VGGhzf9GwWR7azrAAKbYRZuqitFvjjmfSw1K32vjSKAl&id=100035695041950

【温熱イベントお申込み受付中】

温熱をリーズナブルに

体験出来て、

無農薬のお芋や、

絵本もついてくる、

素敵な歌も聴ける。

六本木の屋上にある農園も

見られる温熱イベント。

ご参加お待ちしておりまーす。

完全予約制。

12月9日土曜日です。

ご参加の方、

お逢い出来るのを

楽しみにしておりまーす。

是非、

体もココロも温かくなって

お帰り下さいね。

今からとっても楽しみです。

【12月オンラインレッスン】

自分を労わって綺麗になろう

１日金曜日

７日木曜日

11日月曜日

10:30〜11:20

7日間アーカイブ動画付き

オンタイム参加出来なくても大丈夫

何度も復習出来て大変お得です

◉都度2000円事前銀行振込

※5回チケット:9000円(1000円引き)

※有効期限半年

お申し込みはコチラから↓

駒澤レッスンお申し込みはコチラから

↓