女性は歳を重ねるごとに美しく進化出来ます✨✨


骨盤矯正インスパイリングエクササイズを中心に楽しくサイズダウンしながら

東洋医学やマッサージ、ツボ押し
活法整体自己調整法などを使って
ご自分で健康を作れるようにして行きます。


病気の予防、体調を崩しそうな時の早めの対処が分かり安心に繋がります。


女性は誰だっていつからだって成りたい理想の健康やスタイル、生き方を自分でデザインして叶えられるラブ

2022年、是非私とレッスンしましね。


さてつぶやきです。 

最近、自分のイメージや印象を周りの方からお聞きする機会が多く。


意外な感じやなる程感を得ています。びっくり


ちなみに見た目の印象なのですが、


これ、実は数年前から色んな人に良く言われるのです!

妖精ぽいと!びっくり


どんな感じなんだよ!って自分でツッコミを入れますよね。

年齢不詳、なんかキャラクターぽいらしいです。グッズ作ったらとか言われた事もありました!

不思議ちゃんキャラでは無いよなと思っていますが、どうなんだろ。


素直、ピュアとも良く言われます。 
ピュアがどんなものか分からないですけど

自分でも単純だとは思いますチュー

へぇーなる程。とか凄い、素敵とか。
すぐ感じますね。

そして感動したらついテンション高めで伝える!言わずにいられないのです!
本音なので褒められた方、そのまま受け取って下さいねー。


思ったら行動早めです。

心が動かないと、逆にダラダラしてしまう。。滝汗


エネルギー強いとか。引きが強いとか。
ご縁が凄い。
元気になれる。とも言われますよ。

私は自分では落ち着いた雰囲気の女性、
クールな感じとかに憧れているのですが

実際はワーワーと落ち着き無い感じですかねー。早口だし。

レッスンでは意識してゆっくり話すようにしていますよ。


キラキラしてるともよく言われます。アップ

もともと目の色が薄くてビー玉みたいだからキラキラするんですよねー。
ハーフっぽいとも言われる

キラキラした生活とは程遠いですがびっくり


これだけ聞くと何か好感度高い感じに見えますけど、

実際はマニアックな妄想や面白いこと好きな大した趣味も無い変わってる人です。(笑) 真顔


それでふと、
娘は私をどう思っているのだろう?と聞いてみました。

お母さんてどんな人?

そしたら

良く笑っている。小躍りしながらハミングして、料理を作って音楽を聞きながら皿を洗ってハミングして小躍りして。

見た目はしっかりしてそうだけど
ゆるい。
勉強の事とかあまり言わない。

と言われました!


基本的に小躍りしてハミングしてるそうです爆笑


結構日々色々考えたり、
ビビったりしてるのですが、
(星的に不安が強いみたいですよ。
なら仕方ないか)

確かに基本的にはいつも歌が頭を回っていて、気づいたら歌うかハミングしながら小躍りしています!

音楽も朝からずっとかけているかも!


自転車乗る時やスーパーで気を抜くと鼻歌歌ってるかも!


そうやって知らないうちに自分を発散させてストレス回避してるのですね!
うまく出来ているーチュー


勉強うるさく言わないのは、

自分がめんどくさいからです滝汗


連絡帳もほぼ見忘れたり滝汗滝汗
音読カードのサインとか!忘れがち!


勉強を良く見てあげるお母さんとかリスペクトですチュー

娘はお陰で勉強そっちのけで

ホラー小説、怖いイラストなど日々書き散らかしています。 

私の携帯のノート機能に小説が3つくらい入ってます。

凄い勢いで携帯に打ち込んだりしてますね。

画力もメキメキ上がっております!
女の子が血を垂らした絵とか描いてますが(笑)


親としては

こんな小学生なのに怖い話ばかり描いて
心配だわ!この娘はサイコパスなのかしら?ゲロー
何か精神的に問題が!?滝汗

もっと子供らしくメルヘンチックなものを描いて欲しいわラブ

って思うかもですが。

どんどんやれ!って思ってます真顔
そのほうが面白いからチュー

娘も変わってるなぁとは思いますよ。
親が言うのも何ですが将来が楽しみです口笛

とりとめも無い我が家のエピソードですが結構面白い事件も起こりますので
またそれは別の機会に書きますねー。
インスタでは書けないのでブログでは書いちゃおうニヒヒ

で、

私は人からの印象も全部受け取って
レッスンに生かして行きたいと思ったのでした。

いきなりまとめ。


もう振り切って突き抜けて行きますよー。

私のレッスンはパワースポットって事で

参加された方は元気になるし、
希望も湧いてやる気が起きますよラブ

キラキラ大人女子を沢山作って
歳の概念をぶっ飛ばして

あなただけの夢や願いを
健康になって綺麗になってどんどん叶えて下さいねラブラブラブラブ


私が今出せるだけの健康に役立つ知識や
スタイルアップにかかせない事、
全力でお伝えします。


どんどん皆さんとキラキラして行きたいと思います。


あなたにお会い出来るのを楽しみにしてますねおねがい


毎週水曜日朝霞にて、不定期志木にて
レッスンしております。


対面レッスンのお問い合わせは
mikaringo33@gmail.comまたはインスタのDMまで。


 

 



2月オンラインレッスン日程】


宝石紫3日木曜日

宝石紫10日木曜日

宝石紫19日土曜日

宝石紫24日木曜日



時計共に10時30分〜11時45分

(レッスン後にオマケタイムあり)

 

虹3日間アーカイブ付き

オンタイム参加出来なくても大丈夫。

アーカイブ参加人気です。

 

都度2000円事前銀行振込


 

5回チケット:9000円(1000円引き)

※有効期限半年

 

 

 

 

 

お申し込みはコチラから↓

 

https://ssl.form-mailer.jp/fms/5e1af872691813

 

 

 

 オンラインレッスンの詳しい説明ご注意事項はコチラ↓

 

https://ameblo.jp/nice1459/entry-12698185618.html 

 

 

 

インスパイリングエクササイズの詳しい流れはコチラから↓

https://ameblo.jp/nice1459/entry-12663557765.html 

 

 

↓私のインスタはコチラから

Instagram.com/yochiko85/

是非私とご一緒にレッスンして楽しく進化しましょうね。 

 

お会い出来るの楽しみにしておりますラブラブ

 

 

 

どんな今日も素敵な1日になります。音譜

最後までお読み頂きありがとうございました。

 

 

 









 
 女性は歳を重ねるごとに美しく進化出来ます✨✨


骨盤矯正インスパイリングエクササイズで楽しくサイズダウンしながら

東洋医学やマッサージ、ツボ押し
活法整体自己調整法を使って
ご自分で健康を作れるようにして行きます。

病気の予防、体調を崩しそうな時の早めの対処が分かり安心に繋がります。

女性は誰だっていつからだって成りたい理想の健康やスタイル、生き方を自分でデザインして叶えられるラブ

2022年、是非私とレッスンしましょうね。

オンラインレッスンのお申し込みもありがとうございます爆笑
どしどしお申し込みお待ちしております音譜


さてつぶやきです。 



私には沢山夢があります。

まだ現実には叶ってないことも、今の実力や才能ではどうかな?って事も。

でも単純に叶うなラブって前提で過ごしています。叶った未来を妄想して。

未来の私は
体の仕組みや、生活に取り入れたら役立つようなエクササイズを分かりやすく魅力的に伝えています。

話せば話すほど自分の喉も強くなるような元気になるような発声で。

そして自分が大好きだなって方達と全国にご縁が出来てその方達を全力で健康、綺麗にするんです。
オンラインレッスンや
対面で全国に会いに行ったり音譜

自分が訪れてみたい地域でレッスンやセミナーを開催して、その土地の美しい場所を見たり美味しいものを食べて、皆さんと楽しくお話してチュー

考えると興奮して鼻血出そうになります。
テンションが上がる!
すると思うんですよー。

あーこれは私の本当の願いなんだな。
たから叶うなっておねがい

今の私はまだ伝える言葉がうまく出てこなかったり、分かりやすさには欠けているかもしれない。

体の仕組みだって腹落ちしてないとこもあるし、自分で何かを開発するにはまだまだ分からないとこも多い!

何より緊張しいなのにそんな皆の前でとか大丈夫なのか!みたいな。

でもそんな時、出来る事をコツコツやることにしています。

その内の1つがインスタライブ配信です。

昨年オンラインレッスン導入を決めて、
ブログと共に始めたインスタでやり始めました。

初めてやる時、
緊張で
もう胃が痛いわ、頭がグワングワンするは喉はカラカラで逃げ出したくなりました。笑い泣き

おいおい、こんな知られてもないインストラクターの何を聞きたいんだ。
誰も聞いてくれないよ。
って突っ込みが入りまくりましたゲローゲローゲロー

でも、どうしても未来のイメージが消えなくてやるしかないと思いました。

誰も見てないんだから好きに練習すればいいじゃん!
下手でもいいじゃん!
場数踏むだけだよ。
恥かいても死なねーし!!

と、真っ白い頭のまま自分を慰めもり立てて配信しました。

もう、そもそもどうやって配信するんたろう?
から始まって今も機能を理解しないままやってるとこもあります。チュー

が、週1回配信する!

決めたことはコツコツ続けています。
そして気づけば15回以上配信してましたびっくり

自分!おめでとうチュー
宜しければ動画でご覧下さいねラブラブ

いや、まだまだ緊張もしますし、伝えたいこと言いそびれたり、
あーあって落ち込む事も多々ありますよ。

でも場数ですから真顔

未来の私の土台になれば良いのです。口笛


そして私の配信を聞いて、実践して下さったり後でコメントをくださる方もいるのてすアップアップアップ

感動!!
励ましてくださったり!!

私が以前、

私の配信なんて見てくれる人もほぼいないし上手く出来てもいない。

でも場数だから私は週1続けると決めているってお世話になってる方に話した事がありました。

そしたら

凄い。エライって。

葉子さん、

物事と言うのは静かに動き出すんだよ。

だからインスタもフォロワー数とかも気にする必要ないの。

必ず時期が来たら広がったりしていく。

それまで自分の言葉で、自分のキャラで続ければ必要なご縁が出来るから。 
あなたなら大丈夫。

みたいな事をおっしゃってくれました。
私はとても嬉しくて勇気が出て

そうだ!例え見る人がゼロでも続けよう。
私が自分で体験して役立った事を伝えて行こう。って思ったのでした。

私は心の手帳にその言葉を書き込みました
そしてくじけそうになったり不安になると
何度も心でリピートします。

こんなふうな心が温かくなる語録、沢山あります。

ありがたや~ラブラブご縁には本当に感謝しかないですね!

皆さんもやりたいこと、成りたい未来を沢山イメージして叶えて行きしょうねー。

今の現状は関係ないので安心してイメージしてください。
是非夢も聞かせて下さいねチュー


あなたにお会い出来るのを楽しみにしてますねおねがい


毎週水曜日朝霞にて、不定期志木にて
レッスンしております。


対面レッスンのお問い合わせは
mikaringo33@gmail.comまたはインスタのDMまで。


 

 


1月オンラインレッスン日程】


宝石紫15日土曜日

宝石紫20日木曜日

宝石紫27日木曜日


2月オンラインレッスン日程】


宝石紫3日木曜日

宝石紫10日木曜日

宝石紫19日土曜日

宝石紫24日木曜日



時計共に10時30分〜11時45分

(レッスン後にオマケタイムあり)

 

虹3日間アーカイブ付き

 

都度2000円事前銀行振込

 

5回チケット:9000円(1000円引き)

※有効期限半年

 

 

 

 

 

 

お申し込みはコチラから↓

 

https://ssl.form-mailer.jp/fms/5e1af872691813

 

 

 

 オンラインレッスンの詳しい説明ご注意事項はコチラ↓

 

https://ameblo.jp/nice1459/entry-12698185618.html 

 

 

 

インスパイリングエクササイズの詳しい流れはコチラから↓

https://ameblo.jp/nice1459/entry-12663557765.html 

 

 

↓私のインスタはコチラから

Instagram.com/yochiko85/

是非私とご一緒にレッスンして楽しく進化しましょうね。 

 

お会い出来るの楽しみにしておりますラブラブ

 

 

 

どんな今日も素敵な1日になります。音譜

最後までお読み頂きありがとうございました。

 

 

 

 
 
 
女性は歳を重ねるごとに美しく進化出来ます✨✨
 
理想のスタイル、健康をご自分でデザインしましょう♪
 
私と楽しくレッスンして叶えて行きましょうね♪
 
 


 
 
 

 


1月オンラインレッスン日程



宝石紫15日土曜日

宝石紫20日木曜日

宝石紫27日木曜日



【2月オンラインレッスン日程】


宝石紫3日木曜日

宝石紫10日木曜日

宝石紫19日土曜日

宝石紫24日木曜日



時計共に10時30分〜11時45分



(レッスン後にオマケタイムあり)

 

虹3日間アーカイブ付き

 

都度2000円事前銀行振込

 

※5回チケット:9000円(1000円引き)

※有効期限半年

 

 

 

 

 

 

お申し込みはコチラから↓

 

https://ssl.form-mailer.jp/fms/5e1af872691813

 


あなたには今よりもっと美しく、健康になりたいと言う願いはありませんか?

 

 

女性には生理、妊娠、出産、更年期、

結婚、離婚etc...

様々なライフステージがあり

心も体も影響、変化を受けます。

 


生理痛、産後の体型の崩れ、更年期の不調、メンタルの揺れなどを感じることも多いですよね。

 


そんな時、自分はこのまま歳を取って女性としての輝きはもう諦めなきゃいけないのかな。。。

 

って思う事もあります。

私もそうでした。

 

 

産前から酷い生理痛、腰痛、喘息などの不調、ホルモンの乱れから気持ちが落ち込む事も多く、自立神経が乱れ鬱になった事もあります。


 

 
 
まだ20代なのに典型的な寸胴体型で下半身にお肉が付いてました。
おばさん感ありますねー。
ショッピングで歩くとすぐ腰が痛くなってました。
 
 
 

妊娠中は酷い偏頭痛を発症

産後は喘息、腰痛の悪化

体型の崩れを目の当たりにし、

疲れやすくて横になっても疲れが取れない状態。

 
 

 
 
ウエストはほぼゴムのものを身に着けてました。気付けばお尻はドーンと四角く、
イメージはアニメに出てくるお婆ちゃんのお尻のようだと愕然としました。
 
 
 
 
表情も浮かない感じでファッションも動きやすさ重視でしたね。
メイクもササッと簡単に。
 
 

そんな私がたまたま出会った骨盤矯正インスパイリングエクササイズで

虚弱で筋力も柔軟性もまるで無い私が健康にスタイルアップ出来ました。

 

 
 

今が1番スタイルも良く肌の調子も良いです。何とGパンは5サイズダウン。

 
 
こちらインスタライブ配信を始めた現在の私です。
 
 




 


 
 
当時より若若しく感じませんか?
お肌の調子も、余程良いです。
 

メイクも時間をかけて自分が画面にどう映るのかを意識したものにしたり、
自分を女性として魅せる事に気を使える私になりました。

 

 

インスパイリングエクササイズに加えて東洋医学や整体の勉強を重ねる中で

確信しました。

 

 

私は体の不調の原因や対処法を知らなかっただけだ。憧れるスタイルアップも自分でいくらでも創り出せると!

 

 

以前の私はスタイルなんて生まれつきだと思ってました。

私には関係無いと他人事。言い訳にして。

今は違いますよー。

 

 

元々の手足の長さは生まれつきですが

美しいバランスや肌のトーンが上がるなどご自分の内側からの美しさはどなたでも作り出せますよラブ

 

 

私と一緒にご自分の体に向き合い、大切に動かしメンテナンスすることで

心身共に健康なこと、美しさの両方を手に入れ歳を重ねる毎に進化して行きましょうね。チュー

 

 

【こんな不調やお悩みはありませんか】

 

 

宝石緑最近運動不足で気づいたらお腹がポッコリして来たような滝汗

宝石緑更年期の症状なのかだるさが取れない。

宝石緑腰が重だるい。

宝石緑生理痛、冷え、むくみが辛い

宝石緑テレワークでいつも首肩周りが辛い。

宝石緑猫背がひどくなった気がする。

宝石緑マスク生活が長くて顔がたれて来たような。

宝石緑気分が落ち込みやすい、イライラしやすい。

宝石緑スタイルも健康も両方叶えたい。

宝石緑X脚О脚が気になる

宝石緑産後の体型崩れが気になる

 

 

上差しこのようなお悩みをお持ちの方にこそこの機会にオンラインレッスンを是非体験して頂きたいなと思っていますアップアップ

レッスンで楽しく改善出来ます。

 

 

インスパイリングエクササイズの詳しい流れはコチラから↓

https://ameblo.jp/nice1459/entry-12663557765.html 

 

 

 

 

 

 オンラインレッスンの詳しい説明ご注意事項はコチラ↓

 

https://ameblo.jp/nice1459/entry-12698185618.html 

 

 

 

 

 

歳を重ねることは決して女性として

マイナスにはなりません。

 

経験を積んで豊かに可能性と自由が無限に広がる事です。

 


人は決断して腹を決めると目指す方に必ず向かっていきます。

 

女性としていつまでも健康で輝いて行きましょう。

 

 

そしてその輝きで周りにも希望を振りまいてくださいね。

 

そんな女性が増える事でとても素敵な世の中になると信じています。

 


あなたのご参加お待ちしてますねおねがい

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 









 
 女性は歳を重ねるごとに美しく進化出来ます✨✨
 

2022年も始まりましたねーチュー


今年も宜しくお願いいたします!


オンラインレッスンも早速始まっておりますよ。ご参加の皆様ありがとうございましたラブラブ


是非今年はオンラインレッスンで
スタイルアップと健康を叶えちゃって下さいねラブ


今年はどうなりたいかな。
何をやってみたいかな。
こんな風な見た目になって素敵な服を着て。
こんな場所に行ってみたいな。etc...

1月ってこんなご自分の夢や希望を考えますよね。

是非全部叶えちゃって下さい。おねがい

あなたが夢を叶えるための土台である健康とスタイルアップに全力でお応えしますね。

ベルお正月に少し食べ過ぎちゃったかな。
運動不足で体が重い。

ベル風邪やコロナにかからないように免疫力を上げたい!

そんなご希望にレッスンでお応えして行きますね。

レッスンでは動かしやすく疲れにくい体を
作っていきます。


そしてその先にはスタイルアップやお肌ツヤツヤの美しいあなたも待ってますよラブ


骨盤矯正インスパイリングエクササイズで楽しくサイズダウンしながら

東洋医学やマッサージ、ツボ押し
活法整体自己調整法を使って
ご自分で健康を作れるようにして行きます。

病気の予防、体調を崩しそうな時の早めの対処が分かり安心に繋がります。

まずは是非ご参加下さいね。
私に会いに来てください音譜音譜


女性は誰だっていつからだって成りたい理想の健康やスタイル、生き方を自分でデザインして叶えられるラブ

2022年、是非私とレッスンしましょうね。

私のレッスンはパワースポットですよーチュー


あなたにお会い出来るのを楽しみにしてますねおねがい


毎週水曜日朝霞にて、不定期志木にて
レッスンしております。


対面レッスンのお問い合わせは
mikaringo33@gmail.comまたはインスタのDMまで。


 

 


1月オンラインレッスン日程】


宝石紫15日土曜日

宝石紫20日木曜日

宝石紫27日木曜日


2月オンラインレッスン日程】


宝石紫3日木曜日

宝石紫10日木曜日

宝石紫19日土曜日

宝石紫24日木曜日



時計共に10時30分〜11時45分

(レッスン後にオマケタイムあり)

 

虹3日間アーカイブ付き

 

都度2000円事前銀行振込

 

5回チケット:9000円(1000円引き)

※有効期限半年

 

 

 

 

 

 

お申し込みはコチラから↓

 

https://ssl.form-mailer.jp/fms/5e1af872691813

 

 

 

 オンラインレッスンの詳しい説明ご注意事項はコチラ↓

 

https://ameblo.jp/nice1459/entry-12698185618.html 

 

 

 

インスパイリングエクササイズの詳しい流れはコチラから↓

https://ameblo.jp/nice1459/entry-12663557765.html 

 

 

↓私のインスタはコチラから

Instagram.com/yochiko85/

是非私とご一緒にレッスンして楽しく進化しましょうね。 

 

お会い出来るの楽しみにしておりますラブラブ

 

 

 

どんな今日も素敵な1日になります。音譜

最後までお読み頂きありがとうございました。

 

 

 









 
 女性は歳を重ねるごとに美しく進化出来ます✨✨
 
理想のスタイル、健康をご自分でデザインしましょう♪


つぶやきです。

あなたはご自分で本当に叶えたい願いはありますか?

こうだったらいいなぁ。ラブ

これがやりたいなぁ。
こんな人達と付き合いたい。
自由にどこにでも行って、着たい服を着て
etc...

こんな願いや夢、
一瞬ムフッとウキウキするも
秒速で抹殺してないでしょうか?笑い泣き

私もかつてはそうでした!
特に産後!

もう不調のオンパレードで
体型も崩れまくりゲローゲロー

子育てに追われて倒れている訳にも行かず
点滴を打っては暮らしてましたよ真顔

あーあ、このままおばさんになって歳を重ねてくんだろうなぁ。


夢も希望も無いですよね滝汗滝汗

でもある日

こんなの嫌だーーー!!
本当はもっと元気になって
いつまでも美しくいたい!!
やりたいことやりたい!!!
輝きたい!!!

って心の声がしましたびっくり

それからは導かれるようにエクササイズに出逢って、現在インストラクターになりました。

サイズはGパン5サイズダウン!

もともと運動得意でも無いし、スタイル良いわけでも、体が柔かい訳でもない私は
今だって壁にぶち当たりまくりですよー。

でもね、確信したんです!

女性は誰だっていつからだって成りたい理想の健康やスタイル、生き方を自分でデザインして叶えられるとラブ


私は現在48歳!

年相応なんて言ってたら撮れない写真に挑戦しましたよ!

人一倍ビビりーですが、
私が年相応をぶち壊さずして
何の説得力があるのかと腹をくくりました。
来年も夢を叶えるべく挑戦し続けますね。


そして夢を叶えるにはやはり土台は健康なんです!

いくら頑張っても不健康では道半ばで挫折しかねない!
夢を見る気力も沸かないかもしれない

私は自分の不調をヒントに
整体や東洋医学、体の使い方をコツコツ学んで

あー、これなら皆さんも無理なくできるな。これ知ってれば体調崩す前に対応出来る!
情報に惑わされなくても良い。

って事を実験しまくってきました。
もともとズボラな私が続けられる視点で取り組んでおります。

今も日々実践、実験です。
 
私はレッスンを受けるごとに
ご自分で体も心もメンテナンスできる。
スタイルもデザイン出来る一生もののレッスンをお届けしたいと腹の底から思ってます。
 
単に短期間で痩せれば良い。
って事では無いんですよね。
一生続けて欲しいのです。
現に私の生徒様は
7年、10年以上と続けていらっしゃる方多数爆笑

共にどんどん進化して美しくなって皆さんが夢を叶える所を見たいんですラブラブ

2022年、是非私とレッスンしましょうね。
私のレッスンはパワースポットですよーチュー

あなたにお会い出来るのを楽しみにしてますねおねがい


毎週水曜日朝霞にて、不定期志木にて
レッスンしております。


対面レッスンのお問い合わせは
mikaringo33@gmail.comまたはインスタのDMまで。


 

 


1月オンラインレッスン日程】



宝石紫6日木曜日

宝石紫15日土曜日

宝石紫20日木曜日

宝石紫27日木曜日


時計共に10時30分〜11時45分

(レッスン後にオマケタイムあり)

 

虹3日間アーカイブ付き

 

都度2000円事前銀行振込

 

5回チケット:9000円(1000円引き)

※有効期限半年

 

 

 

 

 

 

お申し込みはコチラから↓

 

https://ssl.form-mailer.jp/fms/5e1af872691813

 

 

 

 オンラインレッスンの詳しい説明ご注意事項はコチラ↓

 

https://ameblo.jp/nice1459/entry-12698185618.html 

 

 

 

インスパイリングエクササイズの詳しい流れはコチラから↓

https://ameblo.jp/nice1459/entry-12663557765.html 

 

 

↓私のインスタはコチラから

Instagram.com/yochiko85/

是非私とご一緒にレッスンして楽しく進化しましょうね。 

 

お会い出来るの楽しみにしておりますラブラブ

 

 

 

どんな今日も素敵な1日になります。音譜

最後までお読み頂きありがとうございました。