１０月に入って、とても多忙になる。
今日もまともに夕飯を食べられなかった。
それで、２日間で体重１kg、体脂肪率２．０％減。
不健康なようだけど、体が軽い。
忙しいよりも忙しすぎる方が疲れない気がする。
１日２食しか食べない人は、１日３食を食べる人より痩せにくいらしい。
少ない食事でたくさんの栄養を蓄積しようとするのだそうだ。
食べないよりも食べなすぎる方がいいのかも。
今度プチ断食にチャレンジしてみよう。
今週は無理だけど、実施したら報告します。
プチ断食はこちら
http://allabout.co.jp/fashion/diet/closeup/CU20011228A/index3.htm