さて、昨日は、人生初のファスティングをしたと、書きました。
ファスティングを通して得たものは、もちろん、食事は何を食べるのか？身体に何が良いのか？や、ダイエットには、効果的ではありました。が、それ以上に大切なことは、チャレンジして、少しでも自分に自信がついたこと。
指導してくれるコーチがいて、宣言して、やってみたこと。
いつもと違うことをやって、新たな発見があったこと。
１人ではやると決めてもなかなか最後まで行きつかないことでも、誰かが見ててくれることで達成できたこと。これは素晴らしい体験でした。
あなたは、何か最近、チャレンジしましたか？