自然派フランス料理 ビストロ ヒマワリの
後藤 みな です。
台風が通り過ぎて 一気に涼しくなりましたね。朝晩は寒いくらいです。
今朝は息子が 喉がおかしい。というので
葛湯にカリンを蜂蜜に浸けたシロップを
入れて飲ませました。
薬と違い 喜んで飲みますし、
これで 大抵ひどくならずに済みます。
でも こんな季節の変わり目は
体調には要注意ですね。
昨日は 明石へ行き、
「アロマヨガ＆玄米菜食ランチ」
のイベントに参加しました。
場所は明石の中崎公会堂
この場所はとても気持ちが良くて気に入っています。
昨日はヒンヤリてして
寒いくらいでしたが、
本当にパワースポットのように
パワーを頂ける気がします。
インストラクターは
市浦 ゆかり先生
でした。
「人と比べなくていいんです。
ありのままの自分を感じて認めてあげて下さい。」
という素敵なメッセージを頂き、
お二人のリードで今の自分の体と心を
見つめられる大切な時間を過ごせました。
いつも まどか先生のヨガの時間、
最後にはリラックスしすぎるのか
意識が遠くに出かけてしまい、
もしもーし！終わりですよ～。
と声をかけて頂いてしまう私ですが
(恥ずかしい！)
今回は 最後まで 頑張りましたよ。
ヨガのあとは場所をかえて
ロイヤルクイーン お料理教室で
玄米菜食ランチを頂きました。
こちらでは 調理器具の大切さを
いつも教えて頂いています。
調理器具の大切さは 頭では分かっていても、
実際にお料理を食べ比べてみた時には
本当に驚きなんです。
大切な気付きと お料理に感謝！
そして、不思議なブログのご縁で
10何年かぶりに再開し、
今回のイベントを企画し、お料理を
提供して下さった赤塚 マキ
さん、
ヨガインストラクターの先生、
そして参加者の方々、新しい出会いにも感謝します！
心と体とお腹も満たされ、
女同士のお喋りにも花が咲いた
休日でした。
帰ったら急いで晩ご飯作らなきゃー。
と 一瞬で元の現実に引き戻されました。
また 頑張りまーす！