昨日は小江戸川越ハーフマラソン
久しぶりに20km以上走ったので
きちんとアクティブレスト
かつて某量販店の館内放送で
お疲れ会社員の休日の運動を
アクティブレストと言ったけど
ちょっと違うよな、、、
約５kmほどゆっくり走って
今月の走行距離は80kmちょい
月間100走るって大変だね
午後から映画
コレは無条件の面白さ
埼玉県人である事が誇れるw
二階堂ふみの出番が少ない(T_T)
奈良って
関西の埼玉的立ち位置なんだ
星4つです
☆☆☆☆★
ウイルス感染は怖い・・・
免疫力アップのポイントは
生活習慣と栄養バランスです！
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